что-то тяжело идет день. и вчера все не заладилось. как будто валун в гору катишь. ага, как Сизиф. еще постоянно ощущение, что меня пытаются вписать во всякую хрень с ответственностью. а я делаю вид, что не замечаю. но уже перенапрягся внутри, т.к. порывы-автоматизмы срабатывают, сдерживаюсь, чтобы не подхватиться и не понестись решать чужие проблемы, забив на себя
Что-то то продолжает колбасить эмоционально. Вчера вечером пришла дикая идея и я был на подъёме. Сегодня опять в минусах, ничего не хочется, общение с людьми вообще не даётся, чувствую себя неуместным. И очень утомляюсь от этого. И учёба не радует. Все как-то в целом мрачно с редкими проблесками.
Он застыл в нерешительности перед корпусом модулятора, раздумывая, набрать ли ему код таламического депрессанта (чтобы устранить внезапную ярость) или таламического стимулятора (чтобы возбудиться и выиграть спор).
еще ощущение, что мои защиты от людей как=то расшатались что ли.. безоружность чувствую. новые защиты еще не выросли. какое-то промежуточное состояние, с содранной кожей. поэтому все кажется сверхболезненным, ранит. хочется уже поскорее этот этап проскочить. ну или как-то себе помочь его пережить. но хз как.
1) В коробку и на полочку. Разберись с ними (людьми), когда у тебя будут на это силы.
2) Поотшельничать.
3) Помогает ли тебе обнаружение своей боли? (Не вообще, а в конкретной ситуации. Мне иногда достаточно просто признать, что сейчас пздц как болезненно, посидеть в этом и вроде отпускает.
4) Окружи себя безопасными связями (забить на остальные параметры)
5) Выплеснуть боль на человека ее причинившую (можно сделать больно в ответ или рассказать о своей, если тот в состоянии это спокойно воспринять).
еще ощущение, что мои защиты от людей как=то расшатались что ли.. безоружность чувствую. новые защиты еще не выросли.
У меня такое случилось после какого-то срока использования суслика. С тех пор меня многое стало ранить - большая часть защит заново так и не отросла. Но, имхо, они и не нужны.
1) В коробку и на полочку. Разберись с ними (людьми), когда у тебя будут на это силы.
2) Поотшельничать.
3) Помогает ли тебе обнаружение своей боли? (Не вообще, а в конкретной ситуации. Мне иногда достаточно просто признать, что сейчас пздц как болезненно, посидеть в этом и вроде отпускает.
4) Окружи себя безопасными связями (забить на остальные параметры)
5) Выплеснуть боль на человека ее причинившую (можно сделать больно в ответ или рассказать о своей, если тот в состоянии это спокойно воспринять).
Сходить к специалисту
Перечислила очевидные ) можно шутить про Кэпа
фам, спасибо за участие 3й пункт бы надо. я обычно реагирую в моменте, но осознаю свои реакции с приличным запозданием (иногда в несколько суток. но чаще в пределах суток). вот неплохо бы эту дистанцию сократить. потому что осознание происходящего немного отрезвляет. не вытеснять, не вытеснять..
до 5го мне тоже еще далековато, но это я учусь делать уже какое-то (довольно длительное) время. этому, имхо, мне полезно научиться, потому что держать все в себе я умею идеально.
к специалисту хожу. думаю, во многом эта расшатанность защит его рук дело))
Фам, про варианты с безопасностью 1,2,4 есть чувство, что сейчас не надо. Как будто именно сейчас все можно менять. Если уйти в безопасную зону, то профукаю шанс.
Я тут какое-то время наблюдаю за контактами других людей между собой (не в вирте). И действительно, повсюду эти провалы и выпадения из контакта. И кажется, это пугает многих.
Крутые они или не крутые - но у них вариантов-то особо нет. Либо вообще не коммуницировать, либо коммуницировать в тех условиях, которые есть. Так как потребности вектора Принадлежности никто не отменял, они предпочитают второе. Страшно, ну а чо делать-то.
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ
Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!
Комментарии
Надо как-то быть толерантнее к себе. И заботиться о себе тоже бы не помешало. Всё-таки я у себя один. Уникальный
">
как будто все как об стенку горох. опять перезагрузка и нулевая точка. не очень люблю такие моменты. и еще Сизиф сюда со своим камнем.
2) Поотшельничать.
3) Помогает ли тебе обнаружение своей боли? (Не вообще, а в конкретной ситуации. Мне иногда достаточно просто признать, что сейчас пздц как болезненно, посидеть в этом и вроде отпускает.
4) Окружи себя безопасными связями (забить на остальные параметры)
5) Выплеснуть боль на человека ее причинившую (можно сделать больно в ответ или рассказать о своей, если тот в состоянии это спокойно воспринять).
Сходить к специалисту
Перечислила очевидные ) можно шутить про Кэпа
3й пункт бы надо. я обычно реагирую в моменте, но осознаю свои реакции с приличным запозданием (иногда в несколько суток. но чаще в пределах суток). вот неплохо бы эту дистанцию сократить. потому что осознание происходящего немного отрезвляет. не вытеснять, не вытеснять..
до 5го мне тоже еще далековато, но это я учусь делать уже какое-то (довольно длительное) время. этому, имхо, мне полезно научиться, потому что держать все в себе я умею идеально.
к специалисту хожу. думаю, во многом эта расшатанность защит его рук дело))