Kapral. Время душещипательного эксгибиционизма

AlicePod

Простите.

а это ты кому?
зачем ты просишь прощения? Ты чувствуешь то, что ты чувствуешь.

Kapral

Это вместо "я ухожу подышать, тк сейчас раздражена"

Kapral

Сложилось какое то впечатление, что события моей юности — это следствие чего-то более раннего, но чего я упорно не помню. С другой строны не хочу туда, тк беспокоюсь, что таким образом всего лишь пытаюсь найти причину и оградить себя от мысли, что ее могло и не быть.

Kapral

Хотя вроде одно другому не мешает

JUL

Один очень хороший, очень неглупый и тяжело больной физически человек сказал как-то, что можно сломать себе всю башку, думая, почему что-то случилось, хотя по факту вопрос только в том, как с этой ебанью жить теперь. В общем, у него как-то получается, у меня с тех пор, как я попробовала последовать его совету, тоже стало получаться немножко лучше. Немножко, совсем чуть-чуть

Kapral

Действительно мудрый )

Kapral

Среди классических методов, используемых для лечения последствий психотравмы, наиболее известны следующие:

- методы глубинной психологии (основаны на учении Фрейда о бессознательном, психоанализ, направленный на выявление причин психотравмы, на «вытаскивание» вытесненных в глубины психики сильных переживаний);

- экзистенциальный анализ (относится к методам глубиной психологии, его суть – помочь человеку осознать себя свободным, способным влиять на свою жизнь);

- методы гуманистической психологии (используется особая форма психотерапии, называемая «терапией, центрированной на клиенте», побуждающая к самоактуализации личности).

Множество методов устранения последствий психотравмы есть и в современной практической психологии. В частности, психолог или психотерапевт могут предложить такие методы, как:

релаксация (в том числе мышечная релаксация);

терапия внушения и самовнушения;
групповая психотерапия (игровая, семейная);

метод экспозиции (постепенное «привыкание» к раздражителям);
метод редактирования жизненной истории (перемещение воспоминаний о травмирующем факторе в долгосрочную память);

сосредоточенность на установлении безопасных и прочных отношений с другим человеком (супругом, родственником, психотерапевтом – с тем, кто принимает тебя таким, какой ты есть);

терапия осознанности (принятие своих мыслей и чувств, а не боязнь и избегание их, выработка навыка жить в реальных обстоятельствах).

Kapral

Чет пздц раздражают люди даже интернетные. В окно я давно не смотрю

AlicePod

почувствовала, как мы все (и я ) тебя бесим.
Ушла плакать

Kapral

ты не бесишь.

AlicePod

подумалось, что ты возможно лукавишь, но всё равно приятно, что ты бережешь мои чувства

IvanesS

ты не бесишь.

Ежели б у нас на форуме была еще одна Капрал, то вот сейчас она наверняка спросила бы: "А я?.."

AlicePod

Kapral

та неее

Kapral

Lutz

Боброе утко!

Kapral

Боброе

Kapral

Kapral

10к просмотров. 9к из них — мои

Kapral

Меня сегодня целый день не покидает мысль, что мандарины ска сексуальные шо ппц. ">

Еще чуть-чуть и

Kapral

У меня в конце февраля будет возможность рвануть в больничку по омс. Отзывы посмотрела, вроде как хоршие условия. Только у них очередь в нужное мне отделение. А мне удастся только в феврале.

Вообще узнала, что у нас действительно нормальная такая помощь депрессивным хуепуталам. И раз мне все равно тратицца на антидепрессанты, может таки воспользоваться бесплатным врачом

Почему то я бесплатных боюсь. Когда платишь, то там такая приятная иллюзия, что все под контролем (никто не навредит, яж заплатил). И отношения такие складываются, как клиент, который имеет возможность отказаться/сменить/требовать уважительное отношение к себе. А тут у меня ощущения, что я маленький ребенок без права на выбор и можно меня хоть пинать, сделать я ничего не смогу.

Nelli

Я лежала когда-то в клинике неврозов. Мне понравилось. По полису все было.
Люди самые обычные там лежат. Занятия групповые забавные, лечебная физкультура, физиопроцедуры, иглоукалывание. Отдельный двор). Колеса, конечно, убирали нас, но в промежутках в комнате релакса, да на кресле-качалке дневничок пописать в одиночестве и тишине, было прикольно. Отоспалась. Мозги прояснели к концу курса (месяц). Помню, как-то захотела шоколада, заточила целую плитку и поняла, что оживаю.

Kapral

я как раз заманилас мыслью о отоспацца.

Kapral

Хотя у меня дело не в количестве сна, а в том, что я не чувствую себя отдохнувшей после него. Хотя сплю до 12ч/сутки

Kapral

Вот да

Kapral

Блин, меня так кидает из стороны в сторону. То дити на уйх, мне помощь не нужна, то памагити все и немедля.

Kapral

Но ни в одном из случаев нет варианта о самопомощи. Только саможаление, самоуничижение и т.д.

А еще вдруг осенилось, что все эти бессмысленные самокопания — это лишь попытка закрыть хоть чем-то дырень в районе солнечного сплетения. Я ведь тело вообще не чувствую, только эта область дискомфортно сосет все подряд. Там постоянно как то пусто и неприятно.

Kapral

Дыра страхов?
Если по чакрам, то она формируется в возрасте 8-9 лет.

Kapral

Дыра страхов?
Если по чакрам, то она формируется к возрасту 8-9 лет.

Kapral

Эмоциональная и психологическая травма
Когда человек, особенно ребенок, испытывает нечто болезненное и не в состоянии высвободить чувства, связанные с этим болезненным событием, в течение короткого периода времени, он пытается «похоронить» эту боль через неосознанное подавление, сходное с физическим шоком.
Чтобы произошло такое подавление, травма не обязательно должна быть значительной. Травмирующие события могут быть самыми разными. Это могут быть не только несчастный случай или полученная на войне рана, но так же и вербальное, эмоциональное, физическое и сексуальное насилие. Количество «захороненных» воспоминаний и степень их подавленности у всех людей разные.
Точно так же, как и физический шок, эмоциональный шок должен быть временным. Когда эмоциональный шок длится неопределенное время, когда он становится хроническим, он наносит серьезный ущерб. Если не лечить телесную рану, она начинает гноиться и причиняет еще более серьезный, подчас угрожающий жизни вред.
Таким же образом и эмоциональная боль, которая отрицается или подавлена хроническим шоком, непременно напоминает о себе в свое время. Эмоциональная рана приведет к нарыву, который либо прорвется, либо уйдет вглубь, чтобы дать о себе знать иными проявлениями.
Эмоциональная «инфекция» может проявляться в деструктивном поведении, зависимостях, депрессии, нарушенных взаимоотношений и физической боли. Она может проявляться и в так называемых приемлемых моделях поведения - перфекционизме, трудоголизме, чрезмерной заботе о других (со-зависимости) итд,
и в считающихся неприемлимыми - эгоцентризме, нарциссизме, зависимостях, садизме и др.

М. Мюррей.