›

Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

Войти Начать общаться

В социальных сетях

Разделы

Поблагодарить

Теперь есть еще филиал форума в Телеграме - чат и канал "FAQ по реальности". Если вам удобнее Телеграм - можно общаться там тоже.
← Мои попытки "биохакинга"
Личный опыт Иванесса (основателя RealFAQ)		Почему я не вегетарианец, а, наоборот, мясоед? →
Тоже личный опыт Иванесса в ТГ-канале

Режим сна и бодрствования

245678

Комментарии

  • artart
    За один заход или надо циклично повторять, пока не сработает?
  • SisSis
    пока не сработает
  • IvanesSIvanesS
    Тогда это должно работать в 100% случаев! image
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • MuzikMuzik
    отредактировано Март 2015
    надо будет попробовать, мало ли, кааак вырубит
  • IvanesSIvanesS
    Если будешь повторять, пока не сработает - рано или поздно вырубит почти наверняка. image Не сегодня - так завтра.
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • MuzikMuzik
    не, ну если долго надо будет это делать без эффекта, то я брошу это дело
  • IvanesSIvanesS
    А напрасно. image image
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • SisSis
    Чтобы не заснуть, нужно в течение нескольких секунд гневно смотреть наверх
  • IvanesSIvanesS
    И что тогда будет?.. image
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    Не заснешь.
  • IvanesSIvanesS
    Пока смотришь?..
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • SisSis
    Время последующего бодрствования зависит от силы гневливости, вложенной во взгляд
  • MonaMona
    разбудишь гневным взглядом соседей наверху, и они начнут бузить.
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    У меня там только голуби.
  • MonaMona
    хорошо тебе. а у нас деееети. и они тооопают. причем почему-то именно по утрам.
  • MonaMona
    вчера на свою голову заказала курьера на сегодня. (на голову и на сегодня... хм...). у них теперь интервал с 10 до 18, не дробится, т.е. целый день надо дома сидеть. и обычно приносят к концу срока.
    так сегодня этот гад позвонил в 9-30 и сообщил, что через полчаса принесет. пришлось вскакивать, умывацца, спешно пить кофе и пытацца открыть глаза. это вместо того чтоб в кои веки сладко спать до 11. image
  • artart
    уснул около двух, проснулся около 8, а еще просыпался около 5. мучительно спалось. снов не помню
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    Не спи около двух! Спи около одной!
  • artart
    image image
  • MonaMona
    у меня опять сезонное нарушение сна. каждый год примерно в одно и то же время. то есть я без проблем засыпаю, а в 4-5-6 (как повезет) просыпаюсь словно от толчка и маюсь 2-3-4 часа, как повезет опять же.
    прошлые 3-4 года принимала хорошее снотворное (сведущий человек посоветовал), которое не оглушает, действует накопительно и реально улучшает качество сна. а в этом году пожалела на него денег и купила простенькое. и вот теперь как только забываю слопать свои полтаблетки - так снова здорово. сегодня вот например. чувствую себя после таких кульбитов организма с одной стороны разбитой, с другой - слегка в похмельном просветлении. всех люблю и на поболтать пробивает.
    главное, чтоб делать ничего не надо было серьезного.
    осталась последняя доза, продлевать курс не хочу и с ужасом думаю, как теперь будет восстанавливаться естественное течение сна...
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    отредактировано Апрель 2015
    Почему ты считаешь, что это нарушение? может, это твой естественный режим? Вставать до рассвета и ложиться в 9 вечера. А ты с ним борешься.
    Монахи всех конфессий встают очень рано, крестьяне тоже, особенно летом. И в городах есть некоторые, которые так живут. Просто это трудно, т.к. не совпадаешь с большинством.
  • MonaMona
    не, я ваще по жизни сова. совсем такая сова. даже если не выспалась, к вечеру начинаю активничать и перестаю хотеть спать. то есть мой естественный режим как раз ложиться часика в 3-4 и спать до упора. и как только я остаюсь одна хотя бы на несколько дней, я в этот режим тут же легко впадаю.
    ну и потому еще нарушение, что такой период раз в году случается, в начале весны как раз. в остальное время тревожные ранние просыпания меня не одолевают.
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    Так может в остальное время ты сова, а весной жаворонок! image
  • MonaMona
    угу. гибридная птичка такая. засыпает как сова, просыпается как жаворонок image
    а спать-то хоооочется! image
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    А спать на следующий день! image
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    Извини, что вроде как указания даю, просто когда у меня пыталась быть бессонница, я с ней не боролась, а просто пропускала эту ночь, и на следующую организм засыпал как миленький. Куды он денется. А одну ночь можно и три часа поспать, некритично.
  • MonaMona
    дык на следующий день то же самое! image
    надо, видимо, этот период просто как-то перетерпеть.
  • IvanesSIvanesS
    Не спал с полпятого вечера вчерашнего дня. Картина "П....ц режиму". К сожалению, не государственному.
    Мой Телеграм-канал по Дизайну Человека и Астрологии
  • MuzikMuzik
    отредактировано Апрель 2015
    а у меня нормализовался ночной, самый крутой и приятный сон.
    сплю то есть с 10 вечера до 5-ти утра. И день мой кажется нескончаемо огромным, светлым и насыщенным. image
  • alira_e_cairanalira_e_cairan
    В контактике рекламируют бесплатный семинар "Как перестать беспокоиться и начать высыпаться?".
    Дык на семинары не ходить. Спать вместо этого image
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!