MBSR (Джон Кабат-Зинн)

• Успокоить тело, речь и ум в их естественном состоянии

  Просмотры: 226 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Мысленные ярлыки - искусный метод (техника MBSR)

  Просмотры: 142 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Ум новичка (принцип MBSR)

  Просмотры: 163 Коммент: 1 0 баллов Последний от Кристи Октябрь 2019
• Когда звонит телефон (техника MBSR)

  Просмотры: 239 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Майндфулнесс-медитация со вкусом изюма: первое знакомство

  Просмотры: 225 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Практика осознанности: отношение к опыту

  Просмотры: 270 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Терапевтический эффект медитации: почему?

  Просмотры: 131 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Октябрь 2019
• Осознанность тела — Упражнение «Сканирование тела» (“Body scan”)

  Просмотры: 282 Коммент: 1 0 баллов Последний от Елизавета Август 2019
• Три вдоха (MBSR)

  Просмотры: 119 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Август 2019
• Наблюдение за дыханием (базовое упражнение MBSR)

  Просмотры: 162 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Август 2019
• Осознание тела: осознанная йога (растяжка)

  Просмотры: 175 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Август 2019
• Mindfulness - что это?

  Просмотры: 139 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Август 2019
• MBSR - программа снижения стресса: краткие сведения

  Просмотры: 180 Комменты: 0 0 баллов Автор: Valchonok Август 2019