Страх публичных выступлений

Valchonok

О. про самооценку, видимо, так и есть, ты права. Но, получается, мы снова утыкаемся в чечную проблему - повышать самооценку? Которую никто не знает, как конкретно повышать, но все рекомендуют )))

Мне кажется, тут ключевое не то, чтобы она была охеренно высокая, а чтобы она была стабильная при этом желательно выше плинтуса, конечно, и минимально зависела от внешних воздействий.
Хотя, задачу это нифига не упрощает.))

art

во-первых, меня пугают люди в их физическом воплощении. в виде буковок - не пугают.

во-вторых, я не особо мизантроп, люди мне не неприятны в целом.

меня пугает, когда физические люди обращаются ко мне (не важно - доброжелательно или нет, т.е. это тоже важно, но вторично. первая реакция - всеми силами уйти от контакта лицом-к-лицу)

люди на эмоциональном уровне кажутся мне непредсказуемыми и опасными. с животными, например, не так, там понятнее, что происходит и почему (даже когда не очень понятно, все равно воспринимается легче)

helyzete

Мне кажется, тут ключевое не то, чтобы она была охеренно высокая, а чтобы она была стабильная при этом желательно выше плинтуса, конечно, и минимально зависела от внешних воздействий.
Хотя, задачу это нифига не упрощает.))

Я бы сказала, что задача от этого не становится конкретнее.
Вот смотри, когда мы работаем с чем-то, то обычно у нас есть план - чего надо сделать, чтобы получить результат. даже с проработками бессознательного все понятно - мы убираем заряды из головы, чтобы они не вызывали болезненную и неадекватную реакцию.

Но никто еще не написал простой и понятный даже обмылку васе мануал о том, как самому себя заново так переоценить, чтобы было удобно и комфортно и не загораживало возможности.

Да, кусочками - понятно, что-то слить, проработать, научиться отжиматься и купить себе велосипед. Но чтобы целиком, от а до я - неа, нету. Любой практически психолог говорит - ребята, повышайте самооценку, прокачивайте ее. Я не против - но, блин, вот что конкретно они имеют в виду? ))))

во-первых, меня пугают люди в их физическом воплощении. в виде буковок - не пугают.

А ты сам себя не пугаешь? Ты же тоже люди. И, судя даже по виртуальному общению, ты реально абсолютно непредсказуем в эмоциональном плане, такого, как у тебя, я вообще ни разу не видела еще.

art

в-следующих, разговор с физическим человеком наедине в чем-то проще, а в чем-то сложнее, чем с многими разом. но все равно труднее, чем через текст. сложнее, пожалуй, опять-таки из-за эмоциофизических кодов, которые надо считывать, на которые надо реагировать. плюс моя физическая оболочка тоже как-то там что-то выражает, вовсе не обязательно то, о чем я бы хотел говорить. оболочка виляет, уходит от, уводит в сторону. я ей не доверяю.

IvanesS

Я сцу.

art

это в разговорную

art

или в самочувствие здесь и сейчас

IvanesS

Почему? "> Это я кратко высказался по теме. ">

Valchonok

или в самочувствие здесь и сейчас

Это в рефлексии!

alira_e_cairan

Я сцу.

сцышь, но лезешь, или сцышь и не лезешь?

art

А ты сам себя не пугаешь? Ты же тоже люди. И, судя даже по виртуальному общению, ты реально абсолютно непредсказуем в эмоциональном плане, такого, как у тебя, я вообще ни разу не видела еще.

пугаю. я как раз ниже написал о недоверии к себе в физическом воплощении %)

IvanesS

сцышь, но лезешь, или сцышь и не лезешь?

Сцу и жажду.

art

сцышь, но лезешь, или сцышь и не лезешь?

Сцу и жажду.

ты, блин, сегодня прям сестра таланта

Valchonok

Да, кусочками - понятно, что-то слить, проработать, научиться отжиматься и купить себе велосипед. Но чтобы целиком, от а до я - неа, нету. Любой практически психолог говорит - ребята, повышайте самооценку, прокачивайте ее. Я не против - но, блин, вот что конкретно они имеют в виду? ))))

Дзеничный безоценочный подход - как выход. Или успокаивающая мысль, что все вокруг - лишь продукт нашего собственного восприятия, и достаточно просто это восприятие изменить. Но это все замечательно в теории.
Практически-то я иду через тернистый путь повышения компетенции во всех значимых областях. Трудозатратно, но результат гарантирован.

art

Иванесс, а почему ты сцышь? вот я помню твои рассказы о тебе школьном. создалось впечатление, что ты запросто отвечал у доски, даже лез туда специально.. неожиданно от тебя услышать, что сцышь. и ты же вел какие-то группы - это тоже выступать публично.. в чем твой страх?

Valchonok

сцышь, но лезешь, или сцышь и не лезешь?

Лезет и нагло сцыт.

IvanesS

Лезет и нагло сцыт.

Со сцены.

art

представил и при этом вещает, глядя далеко в пространство над головами обоссанной публики

helyzete

Практически-то я иду через тернистый путь повышения компетенции во всех значимых областях. Трудозатратно, но результат гарантирован.

Да, я тоже этим путем пользуюь и разными огородами еще. Но это все косвенно работает. А вот чего ж конкретно люди предлагают делать, когда советуют повышать самооценку - мне теперь прямо интересно. Где б пойти заловить психолога и позадавать ему вопросов )))

Сцу и жажду.

По вам, коллега, совершенно не заметно, что вы сцыте. Вот жаждете - это да. бросается в глаза

IvanesS

По вам, коллега, совершенно не заметно, что вы сцыте. Вот жаждете - это да. бросается в глаза

Дык сцым-то мы в специально отведенных местах, а жажду утоляем публично.

А ежели серьёзно - ща, напишу...

Иванесс, а почему ты сцышь? вот я помню твои рассказы о тебе школьном. создалось впечатление, что ты запросто отвечал у доски, даже лез туда специально.. неожиданно от тебя услышать, что сцышь. и ты же вел какие-то группы - это тоже выступать публично.. в чем твой страх?

Valchonok

Со сцены.

Сцун-Сам.

Valchonok

А вот чего ж конкретно люди предлагают делать, когда советуют повышать самооценку - мне теперь прямо интересно. Где б пойти заловить психолога и позадавать ему вопросов )))

Известно что советуют: кучу банальных неработающих способов, по большому счету сводящихся к регулярному принятию себя любимого.

Muzik

есть ещё способ по уменьшению идеи собственного величия. и снятия сверхзначимости с себя, а следовательно и с того действия, что происходит публично.
а чтобы снять с себя эту сверхзначимость, на мой взгляд, хорошо бы увидеть значимость в других или снять с них сверхзначимость, то есть лучше их понять, а значит и полюбить.
объективнее, короче, на всё смотреть и углублять.

Sis

Это хороший путь, брат, буддистский

Sis

Кстати, буддисты с этого и начинают. Смотрят на самого себя предельно честно, там идет работа с самообманом, с самооправданием. Это ломки сильные. Затем нужно покориться, сдаться самому себе, тем самым приняв себя таким, каков ты есть на данный момент времени. Они называют это Трудный путь.

Muzik

я называю это Единственный путь, сестра. А буддисты молодцы

IvanesS

А как снимешь сверхзначимость с себя, полюбишь и поймешь других, так потом взглянешь на себя и думаешь: "Боже, как я крут! Как ловко я снял с себя значимость! Я знаю Единственный путь! И сейчас поделюсь с массами тем, какой я молодец! "

Muzik

ну коли ты действительно крут, то почему бы себя таким не проживать? а коли ты не крут, так мир быстро об этом тебе расскажет

Sis

Вот вспомнила сейчас, читала одного из Ринпоче, там он описывал такой панический страх, который преследовал его в детстве.

IvanesS

ну коли ты действительно крут, то почему бы себя таким не проживать?

И вправду. К тому же это очень снимает чувство собственного величия.