Лучший метод-это найти свой режим и слушать своё тело (Чувствовать от каких продуктов и порций тело остаётся легким и чувствует себя хорошо ) - Входить в это на правильной Волне,а не с понедельника . Бывают Дни,когда не хочется есть ,вот в эти дни входить или в голодание (ради очищения,а не ради похудеть ),или в интервальное (шикарная вещь) - Хитрить с умом :не забирать у него еду,а Говорить с ним .типа :сегодня я просто пропущу,но конфетка есть всегда ,ее никто не забирает/съем это в другой раз /в таком стиле , - Пить горячую воду в промежутках вместо кофе/других напитков /в любой непонятной ситуации пить горячую воду -дыхательные практики для набора энергии
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ
Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!
Комментарии
Развод с мудаком -15кг за два месяца
Удаление зубов -3кг за неделю
Стресс -2кг за ночь
Пиво с бананом -1,5кг за день
Базовая расшифровка бодиграфа понятным языком
Базовая расшифровка бодиграфа понятным языком
- Входить в это на правильной Волне,а не с понедельника .
Бывают Дни,когда не хочется есть ,вот в эти дни входить или в голодание (ради очищения,а не ради похудеть ),или в интервальное (шикарная вещь)
- Хитрить с умом :не забирать у него еду,а Говорить с ним .типа :сегодня я просто пропущу,но конфетка есть всегда ,ее никто не забирает/съем это в другой раз /в таком стиле ,
- Пить горячую воду в промежутках вместо кофе/других напитков /в любой непонятной ситуации пить горячую воду
-дыхательные практики для набора энергии