Практика благодарности

TanyaSimens

День 34.
Вселенной:
- спасибо за достаточное количество энергии, за легкость и собранность
Людям:
- благодарю Катю за сонастроенность и за компанию
Мне:
- благодарю себя за свершение запланированных дел, за отсутствие спешки, за заботу о своём теле, за планомерное усвоение информации

JUL

День 34

Я благодарна сегодняшнему дню за то, что оперативно и без заморочек сделались дела, планировавшиеся на сегодня, несмотря на то, что утром у меня были определенные сомнения в этом. Благодарна за хорошую погоду, за очередное кухонное полотенчико в кремово-коричневых тонах, случайно прикупленное в супермаркете. Благодарна миру за отклики на мои запросы, по крайней мере на те, в которых нет моих сомнений и внутренних противоречий.

Благодарна всем, кто сегодня рефлексировал свое отношение к практике в частности и к благодарности вообще.
Благодарна Ирис за ее замечание о благодарении не только за хорошее, я как минимум удостоверилась, что за негативный опыт я тоже благодарна как за обратную связь от мира, позволяющую отследить свои косяки.
Благодарна М. за демонстрацию "эффективной стратегии" и женской мудрости, наблюдая которую я смогла определить свои сверхценности, поступаться которыми я не готова ни за какие плюшки, как бы соблазнительно они не выглядели. не то чтобы проще умереть, но умерла-то я защищая именно их, чем заслужила в собственных глазах некоторое "право на базар".

Благодарна себе за сохранение здравого смысла и контакта с собой и с реальностью, данной мне в ощущениях. И за понимание того, насколько мое видение не отражает ничего, кроме меня самой. Благодарна себе за последовательность и готовность к диалогу с собой и с миром.

ksu

33
Благодарю

Ксюша

32.

- благодарю вселенную за прекрасный солнечный день;
- благодарю Х за интересный опыт взаимодействия руководитель-подчиненный, за помощь, за то, что учит меня быть честной и признавать собственную некомпетентность на своём примере;
- благодарю Х за заботу и терпение;
- благодарю себя за то, что хорошо делаю свою работу и быстро справляюсь;
- благодарю Х за лояльность;
- благодарю Х за заботу;
- благодарю Х за новый опыт и новые чувства, за терпение, отзывчивость;
- благодарю Х за помощь и способствование реализации моих целей;
- благодарю Х за отзывчивость и советы.

Ксюша

Я отставала на один день, а теперь на два.

Себя проверила...нигде не сбивалась.

Вы не спешите?

Ксюша

Не хочу, чтобы 40 дней эти заканчивались)

JUL

Вы не спешите?

Проверила с 27-го дня - идет ровно, до того где-то был сбой, но его выровняли в тот же день.

Не хочу, чтобы 40 дней эти заканчивались)

никто же не мешает продолжать в своем режиме или вообще рискнуть и стать ведущей следующего цикла. могу обещать свою поддержку в этом вопросе.

Ксюша

Клёво

JUL

я, кстати, совершенно серьезно, я сама в любом случае уже планирую для себя следующий цикл, но немного по другой методике, и если кто-то возьмется провести здесь еще один круг - я точно присоединюсь, чтобы не зафейлить, т. е. я как минимум буду отмечаться, что продолжаю свои странные игры с реальностью

Milky_Way

День 34

Сегодня первый раз почувствовала, что внутри произошла борьба.
С одной стороны, сегодня мне проще, чем когда бы то ни было выразить благодарность другим людям и миру.

С другой стороны, именно сегодня же появилась потребность закрыться.
Поэтому сейчас я просто благодарю.

olya_podruga

34

Я благодарна сегодняшнему дню за его пластичность и податливость,
за то, что в него получилось "впихнуть" утреннюю прогулку и какие-то домашние движения и только потом отправиться "к станку",
за то, что сейчас нашлось время и почитать и пописАть))

Я благодарна Р. за отходчивость и за "синюшкин колодец", за что-то детское и азартное, как-то трогательно деловитое в данный момент;
бабуле в магазине за ее взгляд;
форумчанам за кипишь о благодарностях (реально интересно как прощения прошли бы - это ж е ж ого)

Я благодарна себе, что не стала тупить в образовавшемся окошке и бодро приступила к практике. "какой я молодец!" (с)

И еще сегодняшнее озарение за которое тоже благодарна то ли себе то ли еще куда - оказывается, что когда-то обнаружив что меня вроде как нет, не познала муки запар с самоидентификацией, а восприняла это как забавный и интересный факт

Благодарна себе за самодовольство

JUL

День 35

Alen

33 день
Благодарю день за внезапное предложение отпуска.
Благодарю Настю за внезапное появление в моей жизни.
Благодарю себя за небольшой шаг к большой работе.

TanyaSimens

День 35.
Вселенной:
- благодарю за знания
Людям:
- просто спасибо, нет никакого конкретного повода и конкретной личности, но я была долго предоставлена сама себе, много читала, меня никто не дергал - спасибо
Себе:
- благодарю за страсть и стремление, за наслаждение моментом

Ксюша

33.

- благодарю себя за способность выруливать и общаться с психованными людьми;
- благодарю людей за исполнительность;
- благодарю Х за заботу;
- благодарю Х за прекрасное общение и эмоции;
- благодарю Х за то, что дает мне свободу действий;
- благодарю Х за помощь;
- благодарю Х за проявленную заботу.

JUL

День 35

Я благодарна сегодняшнему дню за напоминание о том, как и чем я могу быстро привести себя в низкоэнергетическое состояние, а также за то, как я могу свести эти эффекты к безвредному для себя минимуму. Благодарна миру за отзывчивость к моим состояниям.

Благодарна Л. за очередную порцию доставленных лулзов.
Благодарна Дарье Т. за ее записи по психосоматике и N. за записи по инсайтам в шаманских практиках.
Благодарна О.Т. все за то же самое - за демонстрацию абсолютно искаженной картины мира и за ее кукол. Интересно, смогла бы она их делать настолько великолепными, если бы ее голова хоть время от времени посещала "объективную реальность"? Сильно подозреваю, что нет.
Благодарна Ксюше за ее вчерашние слова здесь.

Благодарна себе за умение считывать в текстах разные уровни смыслов и наполнять свои - тоже. Благодарна за умение смотреть на вещи из позиции стороннего не вовлеченного наблюдателя. Благодарна себе за то, что сегодня смогла сделать эту запись.

Milky_Way

День 35
-Благодарна себе за то, что доделала сегодня очень неприятную работу, которую нужно было сдедать.
-Благодарна всем, кто помогал мне сегодня.
Не знаю, стоит ли благодарить мир за то, что из-за болезни мои планы изменились и пришлось перенесли кое- что из запланированного на другой срок. Даже от сегодняшней поездки пришлось отказаться. Я все же поблагодарю за это, потому что сегодня точно поняла, что поездка на самом деле не радовала меня совсем.. Поняла, когда пришлось отказаться. В момент проговаривания отказа испытала настоящий кайф. До момента проговаривания я даже не понимала насколько не хотела ехать.

ksu

34 день
Благодарю
я выстояла

Milky_Way

Себя проверила...нигде не сбивалась.

Мой внутренний бухгалтер - зануда нашёл сбой в 27 дне. Этот день два раза повторится - 20 и 22 февраля.

olya_podruga

35
Я благодарна сегодняшнему дню
за полное безделье и спокойствие,
за возможность проваляться на кровати будучи в здравии и равновесии,
за собаку-лисенка составившего мне компанию,
за какао, вишневый чай, книги и всякие записи

Я благодарна людям за сегодняшнее уединение

Я благодарна себе за сегодняшнюю лень

Ксюша

Мой внутренний бухгалтер - зануда нашёл сбой в 27 дне

ооо, спасибо, это мне действительно не давало покоя!

Milky_Way

glaphirka

1/40

1. Я благодарна сегодняшнему дню за проявленную травму отвержения.
Я благодарна сегодняшнему дню за погоду, приемлемую для самоката.
Я благодарна сегодняшнему дню за вдохновение.
Я благодарна сегодняшнему дню за запах дерева в комнате.
Я благодарна сегодняшнему дню за конец чего-то старого и начала чего-то нового.

2. Я благодарна маме, что забрала Рэйна из сада и за фисташки.
Я благодарна Антону за понимание, терпение и подарок.
Я благодарна Илье за поддержку.
Я благодарна Оле за поддержку.
Я благодарна Диме за приятное общение
Я благодарна Рэйну за то, что не даёт мне расслабляться.
Я благодарна болезни, что выполняет свою миссию, хоть я и не знаю, какую.
Я благодарна Лени за правду, дружбу и советы.
Я благодарна государству за детский сад.

3. Я благодарна себе за чувства к Рэйну.
Я благодарна себе за то, что слушала лекции по дороге в сад.
Я благодарна себе за то, что переступила через себя и выпила таблетку.
Я благодарна себе за то, что способна трансформировать никчёмность во всемогущество.
Я благодарна себе за то, что нашла в себе силы поддержать Антона.
Я благодарна себе за хороший настрой, несмотря на все невзгоды сегодняшнего дня.

Valchonok

33+
34+
35+

JUL

День 36

Alen

Я благодарна Лени за правду, дружбу и советы.

Это Кравец который?

Alen

34 день
Весьма насыщен он был и за это благодарю.
Благодарю за осознания что он мне принес.
Благодарю день за красное вино в ночи. Дурь, конечно, редкостная, но угарная

Благодарю Наташу за то, что любила, пусть и фантом.
Благодарю Кима за его вмешательство в мою ленту событий.
Благодарю Настю, потому что она прекрасна. И кажется еще много благодарностей ей предстоит написать.
Благодарю Настю так же то, что помогла мне вглядеться в СС
Благодарю Олю за ее лояльность и милую пристальность.
Благодарю Анну за честность.
Благодарю Никича за подсказку направления. Слава проекторам.

Благодарю себя за смелость стать тем, кем я наречен. Больше загадки

TanyaSimens

День 36.
Вселенной:
- спасибо за поток мыслей, спасибо за то, что события замедлились и у меня есть время подумать
Людям:
- в очередной раз спасибо форуму, вчера некоторая информация отсюда была мне очень нужна
- спасибо Павленке, за то, что могу обсудить с ней все, даже всякую ересь
Мне:
- спасибо за то, что боюсь, но иду

Milky_Way

День 36

-Благодарю Людмилу за помощь.
-Благодарю Лену за внимание и за то, что поделилась информацией, касающейся одного тренинга.
-благодарю этот день за то, что все сегодня работало, как часы.
-Бдагодарю себя за то, что смогла сегодня сдержаться и ничего не стала решать спонтанно в моменте, а ведь солазн такой у меня был. Я же знаю, что любая спонтанность будет мне во вред. Уже ближе к вечеру поняла, как хорошо, что я сдержалась

ksu

Благодарю этот день и себя и окружающих
35