Открытый Эмоциональный Центр. Терапия Реальностью

alira_e_cairan

Есть, конечно, безнадежные случаи устойчивого вампиризма. Я не о нем сейчас.

alira_e_cairan

В глубине себя ты не веришь, что не все люди могут перерабатывать эмоции так же, как ты, что некоторые могут реально от них портиться необратимо и очень серьезно. Уверяю, это так.

Есть люди вовсе к социальной жизни непригодные, аутисты называются. У которых любые чужие эмоции вызывают дикий стресс. В это верю, отчего ж нет.

Хотя их тоже как-то адаптируют по мере возможности.

IvanesS

Вот я и говорю - не веришь. Попробуй поверить. Ну, или не пробуй.

alira_e_cairan

Умом верю, а так нет (с)

alira_e_cairan

Хотя я тоже, получается, когда не сдерживаю свои чувства, думаю только о себе. Ну что ж. Мы мелко плаваем все, видна жопа. Ни с кем в разведку не пойти.

Ksena

...общаться в негативный момент с теми, кто их эмоции переварить в состоянии...

Если общаться на предмет пожаловаться на жизнь, может и верно. Но ведь бывает и вынужденное общение, особенно когда дело касается детей, работы и т.п. Я в таком случае просто стараюсь сократить время контакта, но ведь совсем не общаться - не получится.

alira_e_cairan

общаться в негативный момент с теми, кто их эмоции переварить в состоянии, а тех, кто не в состоянии и может сдохнуть- оберегать от них - вполне годное решение, не?

Годное, конечно, и весьма рациональное.
На самом деле, как мои родственники делали - скидывать весь негатив на окружающих - тоже не дело.
Но и оставлять друг друга чуть что малейшее не нравится тоже как-то странно.
хотя, опять же, вопрос нужности.

Ksena

По поводу "неудобности" эмоций. Все же мне кажется стоить разделять людей, использующих эмоции для шантажа и манипулирования, вызывающих у окружающих чувство вины и комплексы неполноценности от людей, которые понимают что их эмоции - это их внутренняя химия и зависит от количества дофамина/серотонина/эндорфина в крови в данный момент времени. К тому же никто не отменяет эмоциональные реакции, вызванные внешней средой - они ведь должны быть и у определенных, и у открытых - разве не так? Или у открытых вообще нет эмоций, что ли?

alira_e_cairan

Ну вот да, для меня тоже вопрос.

Одно дело - ты принес извне какую-то фигню и близких ее сливаешь.

И другое дело - если действия друга тебя задели, ты ему это говоришь, а он такой тебе "фу, убери эмоцию, она мешаед". Это уже какая-та подстава.

Как тогда вообще что-то решать? любые разногласия.

alira_e_cairan

Полезная была беседа. Вдохновила на размышления.

Iris

Или у открытых вообще нет эмоций, что ли?

Есть, конечно. Только теперь я четко понимаю, где моя эмоция, а где чужая. Это и есть осознанность и ответственность, чтобы не заляпать своими эмоциями других людей. Главное, отслеживать их и позволять им быть.

Эмоции, они ведь разные. Смех, слезы, например. Я не умела плакать вообще, детство трудное было, игрушки деревянные, к полу прибитые. А теперь вот научилась. Это прямо таки кайф, не как дурочка сопли по лицу размазать, а поймать вот это состояние, чисто по-женски позволить себе побыть слабой. Это ушло и все, нету больше, даже в этот момент наполнение какое-то пошло, какая-то другая энергия пришла на место освободившееся. И этому надо учиться.

alira_e_cairan

не веришь, что не все люди могут перерабатывать эмоции так же, как ты, что некоторые могут реально от них портиться необратимо и очень серьезно

Вопрос. Два вопроса. К Паше и к остальным. Нет, три.

1. Все ли носители открытого эмоционального центра одинаково чувствительны к окрестному эмоциональному фону и другим переживаниям? Или все-таки там, где один портится необратимо, другой почувствует как легкую неприятность?

2. Это то же самое, что эмпатия? Другое?

3. Как можно в принципе контактировать с человеком, который от чужих эмоций портится? Получается же, что это могут только буддийские монахи делать. По идее, какой-то должен быть предел, ниже которого они не воспринимаются.

ну и выше там еще вопросик был, ага. Про то, как разрешать конфликты конструктивно в таком случае.

lacerta

3. Как можно в принципе контактировать с человеком, который от чужих эмоций портится?

Я порчусь от чужих эмоций очень быстро и сильно. Поэтому близких об этом сразу предупреждаю. И в эмоционально тяжелый для близкого момент честно говорю, что я вижу, очень сочувствую, сопереживаю, если есть что-то техническое\практическое, чем я могу помочь, мне можно об этом сказать, я сделаю. Но разделить переживания и сопроводить в них я не смогу, не надо даже пытаться. Потому что, в лучшем случае, на того, кому и так тяжело, ляжет разочарование и фрустрация, а в худшем я попытаюсь от него защититься, и придётся разгребать ещё и это, на помощь или поддержку это, едва ли, будет похоже.

sneg_elena

Думаю, что я чувствую только пики - низ или верх волны. Низ волны для меня очень тяжёл. Взрыв. Паника. Меня частенько не понимали, когда я просто уходила из компании. А только начинал повышаться эмоциональный градус, как мне становилось плохо физически. Единственным способом справиться с этим для меня долгое время было бегство от людей.
У меня мама - эмо-манифестор. Она имеет привычку озвучивать своё эмоциональное состояние. К сожалению, пришлось действовать достаточно грубо, но зато помогло. Когда она начинала выплёскивать на меня негативные эмоции, я просто бросала трубку. Но такое можно проделывать только по телефону.
А чужие сильные эмоции из меня чуть истеричку не сделали. Теперь-то я понимаю, откуда ноги росли у этого безобразия.

Kapral

Думаю, что я чувствую только пики - низ или верх

Мои слова прям, у меня такая же бяда

Valchonok

1. Я стараюсь гасить чрезмерные эмоции в окружении. Среди моих друзей таких, которые могут испортить настроение другим, просто потому, что у них там волна какая-то оно не очень, или колбасятся от "все ужасно" к "все прекрасно", нет и не будет. Если настроение хреновое - вперед рыдать в ванную, если проблема - будем решать проблему, чего ныть-то по этому поводу. Люди, зависящие от настроения, очень ненадежны. Предпочитаю не иметь с ними дела.
В общем, я не порчусь, я скорее испорчу источник.

2. У меня большую эмпатию вызывают сдерживаемые эмоции. В противном случае хочется еще добавить, чтоб не повадно было.

3. Эмоции эмоциям рознь. Речь же не про полный эмоциональный вакуум.
Наедине с собой можно отрываться как угодно, хоть головой об стенку биться. Но других людей надо беречь, и по меньшей мере различать, кто готов потреблять переживания (бывают даже любители), а кому в итоге будет хуже, чем тебе.

Valchonok

Думаю, что я чувствую только пики - низ или верх волны.

Ну вот да, неприятны именно пики.

sneg_elena

А вообще получается, что определённое СС - своим эмоциям не хозяин.
Вот у него низ волны и всё тут. А ты рядом хлебаешь полной ложкой его страдания.

alira_e_cairan

2. У меня большую эмпатию вызывают сдерживаемые эмоции.

Эмм. Вы уверены, что поняли правильно?
Эмпатия - это не симпатия и не одобрение. Эмпатия - это как раз способность чувствовать то же, что другой человек. Т.е. фактически как раз то, на что тут жалобы идут.

реди моих друзей таких, которые могут испортить настроение другим, просто потому, что у них там волна какая-то оно не очень, или колбасятся от "все ужасно" к "все прекрасно", нет и не будет

Тут некоторые писали, что даже случайные люди на улице заражают своими эмоциями. То есть все-таки получается, что порог чувствительности разный. Кому-то нужен вакуум, а кого-то убивают только "пики".

Про слив прекрасно понимаю, когда на меня маман сливала в детстве ВСЁ, я болела ВСЕЙ психосоматикой- аллергия, астма, простуды, кожные, и черта лысого. При том, что у меня иммунитет высокий.

Та же картина с детьми одной моей знакомой, которая фонит просто нещадно. Она фонит, они болеют, она увлеченно лечит. Все при деле.

В общем, я не порчусь, я скорее испорчу источник.

И видно, да. Пост очень злобный. Но что, если вы сами человека довели, и гнев у него не просто "сливается", а гнев на вас?

А насчет "сдерживаемые" - "не сдерживаемые" - вон, Иванесс пишет, что бесполезняк, он и сдерживаемые чувствует))) так что копить и пухнуть не поможет) и выражать не поможет) только нирвана, только сатори)

sneg_elena

А сдерживание проявляется только внешне. Возможно, они ещё сильнее будут чувствоваться открытым центром. Это ещё хуже.

Valchonok

Эмм. Вы уверены, что поняли правильно?

Именно так, до определенного порога я очень хорошо чувствую чужие эмоции, отслеживаю их, сопереживаю, а выше порога - хлоп и все, только желание прекратить это.

Valchonok

Но что, если вы сами человека довели, и гнев у него не просто "сливается", а гнев на вас?

Да я как-то стараюсь не доводить.
А-а, у меня еще есть фильтр - близкий/посторонний человек. Всерьез затрагивают только эмоции близких. Постороннего, правда, могу и довести, если на хвост наступил. Но в этом случае пофиг.

sneg_elena

Да, именно от близких и прилетает.

alira_e_cairan

у меня еще есть фильтр - близкий/посторонний человек.

О, у меня тоже такой есть, а разве не у всех он есть?

Valchonok

Есть люди которые сопереживают всем и чувствуют их. Вон, кого-то

даже случайные люди на улице заражают своими эмоциями

alira_e_cairan

Да я как-то стараюсь не доводить.

Ну или он вас. Или не он. Или не вас

Вообще неважно в данном случае.

Просто в этой всей картине получается, что, условно говоря, "виноват" тот, кто обиделся на что-то, от него еще же и отвернутся за это.

Как мне цитировали в детстве народную мудрость - "на сердитых воду возят, на горячих хлеб пекут".

Типа здоровая и перспективная позиция - всегда сохранять невозмутимость, хладнокровие, не позволять себя цеплять вообще ничем и никому не иметь близких не считать их близкими? считать их близкими, но полудурками?

Потому что если какое-то недовольство или обида, то никто прислушиваться все равно не будет, вопрос решаться не будет, у тебя не спросят, чем ты недоволен, не попытаются пойти навстречу и тп.

А просто отдалятся, дабы не фонил своей обидой тут.

И даже что-то в этом есть, несомненно, правильное и здоровое - переждать ажиотаж, потом общаться - но как все-таки решать конфликты? Которые суть жизнь, и эмоции их, как ни крути, сопровождают неизбежно же. Ну, кроме варианта "загнобить недовольного за недовольство", поконструктивнее?

alira_e_cairan

Так, чисто теоретические рассуждения как раз, и не к Валчонку даже адресно - вообще ко всем.

sneg_elena

Лично для меня сейчас важна сепарация эмоций по признаку "свой-чужой", если так можно выразиться. Потому что мои эмоции имеют причины, а чужие определённого центра - нет. Я могу и сопереживать и прочее, но главное - понимать, что моё, а что нет. Как-то не хочется проживать чужое.

Valchonok

Просто в этой всей картине получается, что, условно говоря, "виноват" тот, кто обиделся на что-то, от него еще же и отвернутся за это...

Обида, действительно, дело неблагодарное, и проистекает как правило из ущемленной гордыни или неоправданных ожиданий. Но это отдельная тема. У меня до сих пор с этим проблемы, значительно реже чем раньше, но пока до конца не могу отделаться.

Потому что если какое-то недовольство или обида, то никто прислушиваться все равно не будет, вопрос решаться не будет, у тебя не спросят, чем ты недоволен, не попытаются пойти навстречу и тп.

Ну нет же, это какая-то крайность. Если на регулярной основе, то конечно задолбает. В противном случае будут и спрашивать и утешать. Еще зависит от того, как эти недовольство и обида выражаются.

alira_e_cairan

В противном случае будут и спрашивать и утешать.

Дело не в утешении, а в конструктиве.

Меня особо не прощали никогда, но у меня проблема в том, что я коплю. Молчу, ничего не говорю, потом как жахну. Внезапно для самой себя