Прокрастинация и как с ней бороться?..

IvanesS

Поговорим о том, как победить прокрастинацию, и надо ли ее побеждать?..

alira_e_cairan

лень

art

и все ушли прокрастинировать

Muzik

замечательная штука - эта прокрастинация. главное- подобрать хорошие под неё занятия.
у меня вот из основных - сон, книги, шахматы, прогулка, бег, игра на гитаре, танцы, ну контакт и этот форум, конечно тоже.
почти вся моя жизнь - это прокрастинация. главное, как я уже сказал, подобрать занятия.

IvanesS

Если ты подбираешь конструктивные занятия - это не прокрастинация уже.

art

я страдаю

IvanesS

я страдаю

Сострадаю.

alira_e_cairan

А если просто лежишь на диване и пыришься в потолок - это медитативная практика

art

а что у тебя на потолке?

art

у меня алгоритм чаще всего такой.

есть какой-то временной срок, за который можно сделать хороший проект.

первую часть срока я воодушевленно вдохновляюсь темой. т.е. не делаю ничего конкретного, просто думаю о теме, смотрю картиночки в инете (полагая, что они в тему), могу почитать какой-нибудь философии или современной науки (думая, что в тему), посетить какие-нибудь странные выставки или лекции (думая, что это в тему) - и это самая приятная часть.

потом оказывается, что срок подходит уже к концу, а ничего конкретного у меня не изготовлено. и в последнюю ночь я вываливаю нечто полупереваренное, не сформированное в реальность.

несу это людям, упрекая себя в непроработанности, не выписанности. а когда люди сами сходу без объяснений не понимают, к чему я вообще это все им принес, злюсь на людей за тупость, что вот, мол, не поняли великого замысла (как будто они должны телепатически врубиться во все то, чем я бурлил в процессе).

art

не уверен, что это совсем то..

art

совсем то - это вот когда я на работе должен проверить спецификации, где требуется сосредоточенность, внимательность к цифрам. и я через раз хожу то на форум, то в фб или вообще начинаю читать статью очередного британского ученого..

но это просто саботаж, т.к. мне не интересно и не хочется заниматься такими вещами, как проверка цифр и деталей. мне вообще крайне трудно с деталями. но это - часть моей работы, я никак не могу напрямую отказаться без фатальных последствий для всей работы.

Muzik

Если ты подбираешь конструктивные занятия - это не прокрастинация уже.

это ещё почему?

IvanesS

По определению.

Muzik

смотря по какому определению. если как занятие обесцененными делами вместо сверхценных, то вполне подходит. ни одно из перечисленных мною занятий не является для меня сверхценным. но все они так или иначе носят конструктивный характер. и оно не исключается одно другое.
ты так не считаешь?

alira_e_cairan

Первая заповедь перфекциониста-прокрастинатора: "Лучше сделать хорошо, но никогда, чем кое-как и сегодня"

Valchonok

это вот когда я на работе должен проверить спецификации, где требуется сосредоточенность, внимательность к цифрам. и я через раз хожу то на форум, то в фб или вообще начинаю читать статью очередного британского ученого..

О, вот это про меня, один в один! ">
Вместо спецификации - форум, контактик, психологические статейки и т.д. до последнего момента.

alira_e_cairan

Я последние полгода перед тем, как осенью уехать, в офис ходила из-под палки. С трудом вставала утром, и там полдня сидела, вот примерно таким же занималась. А вечерами работала. Ходила в итоге злая и недовольная. Сейчас уволилась, работаю всегда

Вообще считаю, что нет никакой прокрастинации, есть тупо нежелание что-то делать, куда-то идти и пр. Либо что-то конкретное, либо вообще это протест организма, когда человек слишком много на себя набрал задач, к примеру.

Как говорится, самый целеустремленный человек - это тот, кто хочет в туалет. Прокрастинация его не беспокоит. И очередность задач ему тоже вполне ясна.

IvanesS

Тоже когда-то так полагал. Но прокрастинация, к сожалению, есть.

Не все задачи - жизненно неотменяемые, низкоуровневые и срочные. Существуют задачи и разного уровня постановки, и разной степени отсроченности. Что вовсе не означает, что делать их не хочется или не нужно.

Поэтому затасканный пример с туалетом, похоже, придумал какой-то психологически совершенно безграмотный, но очень воодушевленный "коуч личной эффективности", для красного словца не пожалевший и х.йца, как ты про что-то тут недавно метко выразилась. Или просто очень сцать хотел, когда его эта "гениальная мысль" озарила.

art

Бывает, спишь, а сцать охота. И вместо того, чтобы сходить поссать, ты снишь часами, как тебе не удается поссать - то туалета нет, то двери в нем не закрываются..

IvanesS

Это точно, ага!

Sis

alira_e_cairan

Иной раз полезней считать, что препятствия не существует, или что оно смехотворное и мелкое, чем вникать в его устройство

alira_e_cairan

25 лучших сайтов для прокрастинации

helyzete

Это щас была провокация, с 25-ю сайтами )))

А главное, я прям чувствую, что Иванесс видит внешнюю ссылку и страдает

IvanesS

Вот да. Но, заметьте, кролик молчит, потому что он о-очень воспитанный. (ц) ">

helyzete

А я не могу молчать, потому что вы меня завнушали

alira_e_cairan

Так а на тесты мы все время ссылки делаем...

IvanesS

Ну тесты иначе не пройти, они интерактивные, их сюда не скопируешь. Как и всякие сервисы.

И то, конечно, хорошо б тесты давать с описаниями, а не только ссылкой.

А так вообще лучший вариант запостить статью согласно интернетовским порядкам - это запостить её целиком, а внизу дать ссылку на первоисточник. Так и формально корректно, и читателю не надо никуда с сайта уходить. Но это, понятное дело, зачастую лень.

По ссылкам уходит поисковый вес сайта, и с т.з. сео, и с т.з. поведенческих факторов - ведь по ним с сайта уходят, то есть, он не предоставляет нужной пользователю инфы, вынуждая его идти на другие сайты.

alira_e_cairan

А. Хорошо. Буду вставлять. Вставь вместо ссылы тогда.

alira_e_cairan

Сегодня, кстати, Всемирный день прокрастинации, с чем всех присутствующих и поздравляю