Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

В социальных сетях

Разделы

Энергетические и медитационные практики для новичков

Бум сюда кидать доступно-понятные описания конкретных практик.

Начну с комплекса праноеда Д.Лапшинова.

Просто и довольно подробно описаны:

4:00 Будда тянет 1000 рук (открытие каналов)
7:00 Дерево Жизни (Столб) 1 уровень
10:30 Малая космическая орбита
14:00 Поднятие неба и луны
18:50 Дзен концентрация 1 уровень
23:00 Анулома-Вилома
27:25 Стойка на голове/березка
29:00 Дыхание даоса

А пафос можно ведь и перемотать-пропустить))

Комментарии

  • отредактировано Чтв 8 Ноя в 09:59
    Столб/дерево.
    Янши тайцзицюань

    немного о прямой спине



    о поясничном прогибе



    о центральной линии



    о работе в симметричной стойке



    работа в ассиметричных стойках



    о статической работе в стойках

  • Внутренняя улыбка и Заземление (то бишь - Столб)

    ну супердоходчиво и воспроизводимо

  • olya_podruga, что до видео "о статической работе в стойках", то стоит отметить, что, для непривыкшего человека, и 3 минуты трудно так простоять, а не то, что аж 15 :D
  • ауран, дело дрочки, как говаривал один колоритный персонаж)))
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!