Как варить сельдереевый суп для похудения? - рецепт

Mona

итак, публикую рецепт в том виде, в каком сама когда-то получила его от профессионала. его стоит совмещать с легкими физическими нагрузками. не качаться, а так, пара тренажеров, или хоть зарядка. в идеале - с лимфодренажным массажем, тогда действие усиливается.

Для приготовления супа нужно:

полкорня сельдерея или 3 пучка (можно и то, и другое)
(если корень, то из него варится бульон, а потом корень выкидывается. но по моему опыту лучше всего стебли годятся, 1 упаковка, только чтоб не куцая)
6 средних луковиц
1 средний кочан капусты
3 зеленых перца
несколько помидор (по вкусу)
1 кубик овощного бульона (или любые травки и приправки по вкусу)

Кипятить 10 минут, затем на медленном огне варить, пока овощи не станут мягкими.
Есть суп в любом количестве, в любое время, когда голодны.

остальное, что можно есть:

1 день: суп, любые фрукты (кроме бананов) в любом количестве.
пить зеленый чай, кофе, морсы без сахара

2 день: суп и овощи – любые: сырые, вареные (избегать гороха, кукурузы, бобовых).
пить чай, воду, морсы без сахара.

3 день: суп, овощи, много пить.

4 день: суп, фрукты, обязательно бананы не более 3-х (или 2 картофелины), овощи.
пить воду, чай, кофе, морсы без сахара

5 день: суп, говядина (отварная!), помидоры, много пить. плюс желательна листовая зелень и шпинат.

6 день: суп, говядина (отварная!), помидоры, много пить. плюс желательна листовая зелень и шпинат.

7 день: суп, отварной коричневый рис, фруктовый сок.

к 7 дню потеря веса 5-7 кг. (ха-ха)

ЗАПРЕЩАЕТСЯ: хлеб, жирное, жареное, алкоголь, газированные напитки, сахар
в общем, все практически запрещается. кроме того, что разрешается.

IvanesS

А корректировать название темы сообразно релевантности можно?.. ">

Mona

прелесть диеты в том, что она не вынуждает голодать. лопай сколько хочешь. правда, хотеться перестает довольно быстро. минимальная доза, которую съесть обязательно - 2 тарелки в день, чтоб он все время был в организме и работал.

лично у меня никаких 7 килограмм никогда не сбрасывалось. но у меня чертовски медленный обмен вещей в организме. но 3-4 тоже приятно. а у пары человек, которые сидели вместе со мной, реально по 7 кг сбросилось. но у них и лишнего было сильно больше, чем у меня.
поначалу ходишь как бурдюк, полный супа, чуть не булькаешь. я лично еще и отекла, хотя он мочегонный.
а потом, когда терпение уже лопается, день так на пятый или шестой, вдруг видишь в зеркале сильно посвежевшую физиономию с глазами ощутимо больше привычных щелочек.
ну и по-любому, даже если не худеть, то почиститься неплохо.

Mona

да корректируй на здоровье. хотя я вроде уж так старалась

alira_e_cairan

Выглядит аппетитно

Mona

Выглядит аппетитно

да, он правда вкусный, я не в порядке агитации.

alira_e_cairan

Меня не надо агитировать. Я бы прямо завтра. Только не получится неделю-то, у меня ДР скоро

helyzete

О, я такой варила.
Тока без капусты, я ее вареную понимаю только в борще.

Вкусный, полезный, но семь дней подряд его жрать ни разу не получилось )))

Mona

в идеале его советуют готовить без соли. но на это я пойтить никак не могу. а потом в тарелку можно лимона капнуть например. или зелени посыпать.
только предупреждаю, что на описанную здесь дозу нужна агромадная кастрюля. моей 6-литровой не хватает, приходится капусты крошить крошечный кочанчик, и все равно иногда откладывать приходится в процессе.

Mona

Меня не надо агитировать. Я бы прямо завтра. Только не получится неделю-то, у меня ДР скоро

ну так после ДР и разгрузишься как раз

Mona

Вкусный, полезный, но семь дней подряд его жрать ни разу не получилось )))

у меня получилось первые раза три вроде бы. (ну я лет 8 как с ним познакомилась). а потом соскакивала день на 4-й. в этот раз даже боюсь зарекаться.
а капусту я варю не долго, чтоб она хрустящая была. это, собственно, нормальные щи получаются, только вместо картошки сельдерей

alira_e_cairan

После ДР я еду к маме
Ну ничего, все равно я хочу этот суп. Хотя бы несколько дней поесть.

helyzete

Я в него вместо соли добавляю соевый соус, прям в тарелку немношшко.
И кубик не кладу, но я их вообще не люблю, никакие. И щи, кстати, ненавижжжжу ))))

Mona

кубик я тоже не кладу. а травки какие-нить прованские и лаврушку добавляю. и чесночку непременно.
да, соевый соус это мысль. завтра разноображу свое меню

alira_e_cairan

Суп дииико вкусный. Сельдерей вместо картошки - это просто чудо
Кубик тоже не клала, а вот чеснок, травы -да. Плюс томатный сок.
Диету из-за днюхи сложно соблюдать)) но и просто так его есть очень нравится. Думаю, что в будущем созрею на диету. Раз уж она столь вкусная и без ощущенья голода.

Mona

ура, я рада, что нравится.

IvanesS

Блин, я так и думал, что он очень вкусён. Но варить супчег - это выше моих сил сейчас.

helyzete

Но варить супчег - это выше моих сил сейчас.

hett: вам девушкам вообще хорошо: захотел есть, - пошел сварил

alira_e_cairan

Его легко варить. Правда, я еще вначале запекала морковь под луком и чесноком с приправами в духовке. Так вкуснее.

helyzete

Но он же тогда не для похудения суп

alira_e_cairan

Почему?
Если без масла запекать. Те же одни овощи.

helyzete

Потому что не канонично
Но да, должно быть гораздо вкуснее.

Блин, прям уже самой супа хочется - хорошо, что сегодня за бортом 28 градусов и готовить влом, особенно супчег

alira_e_cairan

Как варить сельдереевый суп,
разберется любой, коль не глуп,
на работе и дома,
и в гостях у знакомых
любят все сельдереевый суп.

helyzete

Хорошо как получилось, прям ещё лучше, чем если супа поесть )))

Видите, коллега - я хорошо отношусь к стихам, когда они стихи

IvanesS

Это - лимерик, достаточно узконаправленный жанр.

helyzete

Стыдно сказать, но я знаю, что такое лимерик

alira_e_cairan

Так и продолжаю класть в супы сельдерей вместо картошки. Понравилось

Mona

ух ты, здорово.

art

как варить селедковый суп для похудения

Mona

как варить селедковый суп для похудения

хочешь?
подозреваю, там эффект очень простой. будет так мутить, что жрать не сможешь ваще.