Торонтская алекситимическая шкала TAS-26

art

ну почему, мне вот не очень хорошо, я ощущаю некоторые трудности с распознаванием и проявлением собственных эмоций, чувствую себя несколько уязвимо от того, что далеко не всегда правильно понимаю эмоциональное состояние других людей, в том числе и очень близких..

helyzete

ну почему, мне вот не очень хорошо, я ощущаю некоторые трудности с распознаванием и проявлением собственных эмоций, чувствую себя несколько уязвимо от того, что далеко не всегда правильно понимаю эмоциональное состояние других людей, в том числе и очень близких..

Дак оно ж тренируется все, вопрос времени и желания только.
Ну а у близких можно словами спросить.
И, кстати, у себя тоже можно спросить - прислушаться к себе лучше, взять минуту тайм-аута и подумать, а чего ж я точно щас чувствую и почему так.

IvanesS

Да, вот мне, честно говоря, тоже кажется, что это из разряда тех практик, которые лучше практиковать, чем теоретизировать. Есть проблемы с распознаванием собственных эмоций - сосредоточься, сиди и распознавай, тренируйся лучше, чем тестироваться.

art

Дак оно ж тренируется все, вопрос времени и желания только.

да не особо, либо с гигантскими энергозатратами. ей богу, я совершенно не шучу!

Ну а у близких можно словами спросить.

чтобы спросить, нужно понять, что нужно что-то спросить. а для этого надо что-то почувствовать, уловить. с этим-то и сложности!

И, кстати, у себя тоже можно спросить - прислушаться к себе лучше, взять минуту тайм-аута и подумать, а чего ж я точно щас чувствую и почему так.

я такое иногда практикую, но это вовсе не минутка

helyzete

Ну сначала трудно, да.
Просто меня так забавляет то, что вот ты, очевидно, видишь вот эти мои результаты архетипического апоплексического алекситимического теста - и делаешь вывод, будто я вот такой родилась сразу. С умением эмоции распознавать, себя отслеживать, не пугаться проявлений негатива и все такое.

Но так это, мягко говоря, вовсе не так и то, что я умею сейчас - результат долгой работы над собой. И конца-края ей не предвидится.

art

Да, вот мне, честно говоря, тоже кажется, что это из разряда тех практик, которые лучше практиковать, чем теоретизировать. Есть проблемы с распознаванием собственных эмоций - сосредоточься, сиди и распознавай, тренируйся лучше, чем тестироваться.

да, я это делаю иногда, но это такая глыбища, что полжизни разгребать.. а вроде как не настолько важно, по сравнению с прочим. ща скажешь, что отмазка %)

я еще хуже, например, понимаю ощущения в организме, не понимаю толком "режет, колет, давит, крутит", для меня это все ни о чем не говорит. но блин, если посвятить себя только расшифровке собственных импульсов, то жить-то когда? эти все расшифровки для меня - реально адски сложная работа с довольно сомнительными пока результатами..

Mona

Ну а у близких можно словами спросить.

чтобы спросить, нужно понять, что нужно что-то спросить. а для этого надо что-то почувствовать, уловить. с этим-то и сложности!

ну не знаю, как с другими, а со мной ты прекрасно просекаешь, когда нужно спросить, все ли в порядке и что я сейчас чувствую. и спрашиваешь, за что огромная тебе благодарность.
потому что во-первых, я ж могу не дотумкать, что ты мою кислую или мрачную мину вполне можешь отнести на свой счет и напрячься. а во-вторых, это иногда реально снимает дурную эмоцию. вот ответила, что я мол раздражена на то-то и на то-то, и глядь - уже и не раздражена нифига.

Muzik

но блин, если посвятить себя только расшифровке собственных импульсов, то жить-то когда?

а импульсы подаёт изнутри кто или что, как считаешь, Смарт?

art

кто такой Смарт??
всё - есть я. этого очень много, больше, чем я могу вместить в существующее время %) приходится выбирать

Muzik

Смарт - это я тебя так называл.
уж извини, что приебался, а вот кроме импульсов телесных и эмоциональных, на которые нет у тебя ресурсов, ты ещё что? то есть на какого себя ты обращаешь внимание и с какой частью себя знаком?

art

с мозгом? ">

alira_e_cairan

Топорная алкоголическая шкала

art

ты там бухаешь на каналах?

alira_e_cairan

ты там бухаешь на каналах?

нет, мы же договорились в среду

art

После среды. включая среду,да :-)

IvanesS

Это называется "со среды".

alira_e_cairan

в каждой неделе есть своя среда.

art

Бесконечный цикл сред

IvanesS

Тибетская анахроническая школа

IvanesS

в каждой неделе есть своя среда.

А вы назначьте конкретную среду - кислотную, там, или щелочную.

alira_e_cairan

Укропную.

IvanesS

alira_e_cairan

чего бесишься?

IvanesS

Я не бесюся, а тестирую смайлы.

Muzik

тантрическая анорексичная шалава

alira_e_cairan

Этот смешной. Но смайл просто с палкой удобнее искать в толпе собратьев. Заметнее.

Kapral

У меня 80 кто бы сомневался