Нарциссическая травма

Kapral

Если по-простому, то идея такая: человека разрывает какой-то невыносимый аффект, ему жизненно необходимо, чтобы в этот момент с ним был кто-то из значимых близких - значимые же близкие шарахаются от него с посланием "сначала возьми себя в руки, а потом поговорим".

Если такую штуку дорогие родители регулярно (или нерегулярно, но умеючи) проворачивают с ребенком, то у него образуется устойчивое ощущение, что его чувства ужасны, пугающи и невыносимы, а испытывать потребность в Другом - отвратительно и постыдно.

От такого воспитания наш герой вырастает с полным убеждением, что он не-такой-как-другие, что его истинные чувства и потребности ни в коем случае нельзя показывать окружающим, иначе его просто затопчут как мерзкое насекомое. Выход один - блефовать, прикидываться совершенным и божественным, не имеющим никаких мелких человеческих уязвимостей, привязанностей и потребностей. Голливудские фильмы про склизлых алиенов, маскирующихся под людей - это про них, про нарциссов.

Многие нарциссы достигают в этом деле небывалых высот. Но всё равно ЛЮБОЙ контакт с людьми вызывает чувство мучительного стыда (если не сразу, то потом), потому что блеф никогда не бывает вполне совершенным.

А хуже всего, когда наш герой попадает в сложную ситуацию, и потребность в поддерживающем Другом (как ее ни прячь от самого себя) поневоле актуализируется и вылезает наружу. Ре-травматизация в таком случае практически неизбежна, потому что все вокруг тоже ушибленные и, как когда-то мамочка, обязательно шарахнутся от нашего героя с требованием "а ну быстро возьми себя в руки, тогда вернусь". Замкнутый круг.

Насколько эти вещи осознаются? Наверно, зависит от масштабов поражения. В любом случае, будут осознаваться только обрывки, фрагменты, а не полная картина - психика будет любым путем защищаться от заведомо невыносимого переживания.

Критерий излечения нарциссической травмы - это ощутить себя таким-как-все, осознать, что в твоих чувствах и потребностях нет ничего мерзкого и постыдного, что другие чувствуют и хотят то же самое.

Помощь в проживании травмы

Травма создает в психике участок перманентного возбуждения, какбы "очаг психоза". То есть травматик в какой-то своей части - сумасшедший. Обычно это не бросается в глаза, но в критической ситуации этот очаг активизируется и чуть ли не перехватывает управление. И в частности, нарушаются понятия о времени, логике, течении жизни и т.д.

То есть на данный момент у него есть боль от травмы, помутнение сознания, из-за чего субъективное время какбы останавливается и никакого "завтра" не существует, и инстинктивное, бессознательное побуждение ползти к людям (обычно к кому-то конкретному, но бывает, что и к людям вообще), что там - единственная надежда на спасение.

Усугубляет ситуацию то, что травмированный человек НЕ ЗНАЕТ, каково это быть нетравмированным. У нет такого опыта (или он его забыл). Он не знает, что его можно вылечить раз-и-навсегда. Ему кажется - и это чисто психотическое явление, - что его страдание никогда не кончится, ибо "завтра" не существует, а люди нужны, чтобы на время облегчить боль.

Это можно в каком-то смысле сравнить с постоянным кровотечением. Человека можно как бы "приложить к ране", чтобы кровь текла не так сильно - на то время, пока он "приложен". О том, что рану можно "зашить" - и дальше организм сам себя восстановит, - наш герой не догадывается, ему нечем.

Так чувствует себя наш герой. НО! Подобным же образом чувствуют себя и окружающие. Очаг психоза у одного человека активизирует психотические очаги и у других людей, ибо они тоже травматики. Им точно так же начинает казаться, что это "навсегда", что если они подойдут и помогут - то им придется помогать ВЕЧНО.

Еще раз - это всё когнитивные искажения, вызванные активизацией психотических структур в личности. Проще говоря, бред и глюки, накрученные поверх травмирующего события - а именно, эмоционального отвержения. Я даже подозреваю, что эти глюки имеют своего рода позитивную цель - выгородить и оправдать отвергнувшую мамочку, представив дело так, что у нее не было другого выхода - ведь и правда, не тащить же ей ребенка на ручках вечно. Ведь это такая ужжжжасная проблема, которую никто из живущих людей не в силах решить. Люди радостно эту идею подхватывают.

На самом же деле проблема решается элементарно - отсутствием этого самого отвержения и присутствием эмпатии.

Причем, это не подразумевает никаких активных действий, это именно внутренний настрой, который считывается абсолютно безошибочно. Можно лежать с человеком в одной постели и ощущать, что он вас отвергает - сейчас он встанет, оденется и уйдет "навсегда" (хотя это уже было сто раз). А можно быть вообще едва знакомыми - и получить от него всё, что нужно. Геноссе Моркий хорошо сказал об этом:

"Да это же каждый делал, не раз и два, и не десять. Когда бежишь, увидишь вдруг кому-то плохо, и на секунду только и отвлечься, чтобы помочь. Ну, то, что я называю "высушить слезки ребенку". Это же не заслуга никакая. Это же мне ничего не стоило. Два слова, шутка, мороженное, посидеть за чашкой чая, подарить дурацкую безделушку с дурацким комментарием, молча поправить прядь волос, да фигня же это. Может быть, это не совсем "два слова", и совсем они не дурацкие, это какие-то два нужных точных слова? Показывающих, что ты его понял и увидел. Что ты там можешь ему сказать? Что там ему такого волшебного дать? Просто понять."

То есть, мы имеем дилемму - в ответ на активацию психотических структур в ближнем мы можем включить либо собственный психоз, либо сочувствие.

Navalmoral

по всем этим описанием оно у меня должно быть

Krasiva

"Да это же каждый делал, не раз и два, и не десять. Когда бежишь, увидишь вдруг кому-то плохо, и на секунду только и отвлечься, чтобы помочь. Ну, то, что я называю "высушить слезки ребенку". Это же не заслуга никакая. Это же мне ничего не стоило. Два слова, шутка, мороженное, посидеть за чашкой чая, подарить дурацкую безделушку с дурацким комментарием, молча поправить прядь волос, да фигня же это. Может быть, это не совсем "два слова", и совсем они не дурацкие, это какие-то два нужных точных слова? Показывающих, что ты его понял и увидел. Что ты там можешь ему сказать? Что там ему такого волшебного дать? Просто понять."

Я тоже считаю, что когда человеку плохо, его надо просто понять и поддержать. Человек вообще очень хрупкое существо, на него все влияет, и планеты, и приливы и отливы, и т.д., детство у всех было разное, не все же выросли на благодатной почве. Мы должны помогать друг другу

Navalmoral

не должны. но можем

Kapral

Бывает, что не можем.

Navalmoral

теоретически можем. но далеко не всегда можем реально. и никому никто ничего не должен, вот еще

Krasiva

естественно, никому никто ничего не должен. Просто мне трудно оставаться равнодушной если я вижу что человеку плохо, стараюсь поддержать хотя бы добрым словом.

Kapral

Капрал даже думать не может

ksu

по всем этим описанием оно у меня должно быть

мне кажется весь мир "этим болен". где тот человек,у которого нет такой травмы.
И да,эмпатия,рулит....
я несколько раз ловила себя на этом ощущении....когда мой ребенок орет нечеловеческим голосом и я в какой то момент перестаю это выдерживать,я отправляя ее поорать у себя в комнате,чувствую эту "неправильность",поломанность этого момента.
вообще,я глубоко убеждена,что детей прежде всего нужно учить любить,а потом все остальное.и обниматься в любой непонятной ситуации)

Kapral

Я не могу пройти мимо, если у человека физическая травма. Ранение, ногу сломал или просто лежит как дохлый. Когда кому-то душевноплохо, то я либо не замечаю, либо стараюсь как-то забыть. Иногда конечно накатывает, но в такие моменты мне очень неловко и я потом плююсь и зарекаюсь не повторять

Navalmoral

я могу и прохожу мимо, если физическая, эмоциональная или еще какая травма. Я плохо переношу вид плачущих людей. И страдающих людей в любой форме - тоже Внутри я ощущаю злость, агрессию по отношению к страдающим и желание поскорее выйти из общего поля со страдающими людьми. почему-то это невыносимо

Navalmoral

Очень трудно испытывать сочувствие. Иногда я пробую сделать это через усилие воли (чисто попробовать, вдруг попрёт? пока не прёт)

Navalmoral

я, наверно, избегаю страданий всеми силами.

Kapral

я не умею в поддержку. Могу вместе поныть) или напомнить, что с человеком все норм и его чувства тоже норм.
А еще пытаюсь предугадать какие-то травмоопасные темы и потому чаще вообще молчу

Kapral

Но опять таки в таком формате я долго не выдержу. Быстро скатываюсь из образа опоры и поддержки в уг, которой какбэ тоже помощь не помешала бы

Kapral

Не, комментарий выше можно не читать. Это какой-то клубок неведомой херни (то что происходит со мной во время личного контакта с людьми, которым нужна помощь и поддержка), что я пока не хочу его распутывать

Krasiva

Капрал, мне кажется Вы можете развеселить и вывести из депрессии любого человека . А смех это лучшее лекарство.

Kapral

Лучшее лекарство — это триада из ципрамила, финлепсина и атаракса. Поверьте))