› ›

Привет, незнакомец!

Похоже, вы здесь новенький. Чтобы принять участие, нажмите одну из кнопок ниже!

Войти Начать общаться

В социальных сетях

Разделы

Поблагодарить

Теперь есть еще филиал форума в Телеграме - чат и канал "FAQ по реальности". Если вам удобнее Телеграм - можно общаться там тоже.
"Турбо-Суслик" - один из самых эффективных методов работы с подсознанием

Медитация через дыхание. Практическое руководство

JULJUL
отредактировано Октябрь 2016 Раздел: Медитативные техники
image

«Дыхание и доброта» - книга тибетской монахини Бхикшуни Тубтен Чодрон, по существу, подробная методичка по двум основным видам медитации для тех, кто не интересуется эзотерическими аспектами буддизма, но хотел бы сделать свою жизнь более осознанной и гармоничной.

Содержание:

Предисловие российских издателей
Что такое медитация?
Медитация на дыхании
Другие проблемы в медитации
Ежедневная практика
Метта: медитация на любящей доброте
Заключение: посвящение благого потенциала наделенной смыслом жизни

Скачать книгу можно здесь.

Для справки: бхикшуни - не имя, а, скорее, звание - так называются в буддизме женщины-монахини, прошедшие полный цикл посвящения. Мужчины, соответственно, бхикшу.
Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы комментировать.
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!