Телесно-ориентированная психотерапия: основы

Lutz

Материал взят из статьи, написанной научным языком. Тем, у кого от такого стиля изложения обычно попаболь, читать не рекомендуется. Форматирование текста, исправления опечаток, картинки - мои. В заметке собраны ключевые фразы для поисковых запросов, и, надеюсь, дальнейшего развития темы.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - направление психотерапии,
объединющее ряд авторских методов:
вегетативная терапия (В.Райх);
биоэнергетический психоанализ (А.Лоуэн);
стержневая (Core) энергетика (Д.Пьерракос);
соматическая терапия - биосинтез (Д.Боаделла);
радикс (Ч.Келли);
хакоми (Р.Курц);
соматический процесс (С.Келеман);
организмическая психотерапия (М.Браун);
первичная терапия, или терапия первичного крика (А.Янов);
комплексы двигательных упражнений, связанных с выявлением и улучшением привычных телесных поз (Ф.Александер), а также осознанием и развитием телесной энергии (М.Фельденкрайз);
структурная интеграция, или рольфинг (И.Рольф);
биодинамическая психология (Г.Бойсен);
бодинамика, или психология соматического развития (Л.Марчер);
чувственное осознавание (Ш.Селвер);
психотоника (Ф.Гласер);
процессуальная терапия (А.Минделл).

В сферу ТОП входит также ряд оригинальных отечественных методик, в первую очередь танатотерапия (В.Баскаков). Близкими к ТОП явлются ряд методик, фрагменты которых могут использоваться в работе с
клиентами:
розен-метод (М.Розен);
БЭСТ (Е.Зуев),
инсайт-метод (М.Белокурова),
различные виды двигательной и танцевальной терапии, включая анализ движений (Р.Лабан)
и техник актерского мастерства, телесно-дыхательные и звуковые психотехники, а также восточные виды телесных практик.



Исторические корни ТОП лежат в работах Ф.Месмера, Ш.Рике и Ж.-П.Шарко, И.Бернхайма, В.Джемса и П.Жане, в одном ряду с которыми стоит теория И.М.Сеченова о "мышечном чувстве". Широкую же известность и систематизированное оформление это направление получило благодаря работам В.Райха, начиная с конца 30-х гг. Райх считал, что защитные формы поведения, которые он называл "характерным панцирем", проявляются в мышечном напряжении, образующем защитный "мышечный панцирь", и стесненном дыхании. Поэтому Райх использовал различные процедуры контакта с телом (массирование, контролируемое надавливание, мягкое прикосновение) и регулируемое дыхание, целью которых представлялся анализ структуры характера клиента, выявление и проработка мышечных зажимов, приводящие к высвобождению подавляемых чувств.

Соответственно общей основой методов ТОП, исторически обусловивших отделение их от психоанализа, является использование в процессе терапии (body-mind therapy) контакта терапевта с телом клиента, основанное на представлении о неразрывной связи тела (body) и духовно-психической сферы (mind). При этом полагается, что неотреагированные эмоции и травматичные воспоминания клиента вследствие функционирования физиологических механизмов психологической защиты запечатлеваются в теле. Работа с их телесными проявлениями помогает по принципу обратной связи проводить коррекцию психологических проблем клиента, помогая ему осознать и принять вытесненные аспекты личности, интегрировать их как части его глубинной сущности (self).



Интеграция тела и разума основывается на функционировании интуитивных, правополушарных компонентов психики, иначе именуемых естественным организменным оценивающим процессом (К.Роджерс). Поэтому в работе терапевта с клиентом поощряется доверие последнего к телесным ощущениям, или интуитивной "внутренней мудрости" собственного организма.

Тем самым методы ТОП ставят акцент в работе с клиентом на знакомстве с телом, подразумевающем расширение сферы осознания им глубоких организмических ощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в различных телесных состояниях и обучение реалистичному разрешению внутренних конфликтов в этой области.

Раскрепощение тела, "включение его в жизнь" приближает человека к его первичной природе и помогает ослабить отчужденность, испытываемую большинством людей (А.Лоуэн). В процессе работы внимание клиента
направляется на его ощущения для повышения способности к осознаванию телесных ощущений, производится также усиление телесных ощущений для поощрения чувств. Особое внимание уделяется ощущениям, связанным с распределением в теле вегетативной или биологической энергии (В.Райх), начиная от поверхности кожи до глубинных процессов метаболизма (М.Браун), устранению нарушений, блокирующих ее нормальное протекание.

От простых телесных ощущений терапевт помогает клиенту перейти к эмоционально окрашенным телесным переживаниям. Зачастую это дает возможность осознать их историю, вернуться к тому времени, когда они впервые возникли (регрессия), чтобы прожить их заново и тем самым освободиться от них (катарсис). Тем самым человек обретает более прочный контакт с реальностью (заземление), включающий как физическую опору и устойчивость применительно к жизненным условиям (А.Лоуэн), так и тесную связь с собственными эмоциями и отношениями с близкими людьми (С.Келеман).



В арсенале ТОП имеются также различные упражнения:
- дыхательные, способствующие энергизации и коррекции дисфункциональных дыхательных паттернов;
- двигательные, способствующие устранению патологических двигательных стереотипов, развитию мышечного чувства и тонкой двигательной координации;
- медитативные и другие.

Помимо работы с внутренними переживаниями клиента, подвергаются анализу также и отношения клиента с терапевтом, представляющие взаимное проецирование ими друг на друга отношений с другими личностно
значимыми персонами (перенос и контрперенос). При этом процессы переноса рассматриваются как в традиционном для психоанализа психологическом плане, так и в физическом и энергетическом.

Методы ТОП особенно эффективны для лечения
психосоматических заболеваний,
неврозов,
последствий психических травм (травмы развития, шоковые травмы)
и посттравматических стрессовых расстройств,
депрессивных состояний.

ТОП является также инструментом личностного роста, позволяющим добиться более полного раскрытия личностного потенциала, увеличения числа доступных человеку способов самовыражения, расширения самоосознания, коммуникации, улучшения физического самочувствия.