"Турбо-Суслик" - один из самых эффективных методов работы с подсознанием
Осознанные сновидения для начинающих
«Когда душа видит сны, она — театр, актёры и публика.»
— Джозеф Аддисон
Осознанное сновидение (не путать с атсралом) — возможность почувствовать себя хозяином мира.
Оказавшись во сне, где материализуются желания, можно генерировать фаерболы из любых частей тела, посношать понравившуюся тебе девушку и прочие вольности, какие душе угодно.
Единственный минус — это то, что при незнании и/или неумении использовать техники стабилизации (углубления), что характерно для эзотерического взгляда на феномен, блэкджек и шлюхи быстро заканчиваются, а кроме того, восхитительный мир такого сна поражает своей бредовой изменчивостью, что несколько портит всю малину-Матрицу.
Несмотря на это, если не зацикливаться на всём этом — нормальная альтернатива веществам, компьютерным играм или походам на дискотеки.
Содержание
1.
Зачем?2.
Научная сторона вопроса3.
So, how do I shot web?4.
Практика5.
Где я?6.
Девайсы6.1. Индукторы осознанных сновидений
6.2. Другие девайсы
7.
И что там делать?8.
«Белая обезьяна» и как с ней бороться9.
Авторы книг по теме10.
Мистификация11.
Лулз12.
Бывает13.
Опасность осознанных сновидений и техника безопасностиСтатья взята с Лурка
realfaq.NET - зеркало форума, где он будет доступен в случае причуд регулирования интернета в РФ
Копирование материалов разрешается только с указанием прямой активной ссылки на источник!
Комментарии
Зачем?
На практике осознанный сон являет собой внезапное осознание человеком того факта, что он находится во сне, или засыпание без потери осознанности. Это само по себе уже доставляет немало приятных моментов.Некоторые из практикующих идут дальше и используют осознанные сны для самореализации, так как ОС представляет собой не только полностью реальные ощущения, генерируемые моском, но и практически полную — а главное, совершенно безнаказанную — свободу действий. Таким образом, осознав себя во сне, можно невозбранно пиздить коллег, мусоров, родственников, летать, грабить корованы и Швейцарский банк в одиночку, eбaть красивых женщин толпами, заставить врагов делать автофелляцию у тебя на глазах, а первого вымышленного встречного лобызать тебе ноги и прочее, не обязательно негативное.
В целом, ОС — это хобби, не хуже любого другого. Помогает получить новые впечатления и, иногда, узнать о себе что-то новое. Также дополнительным профитом от ОС является почти гарантированное избавление от ночных кошмаров. Попытки же придать этому занятию какую-то вселенскую значимость — типичный СПГС, и ни к чему хорошему не приводят.
Самый главный минус — можно не до конца осознать, что это сон, и получить просто гиперреалистичный сон, который частично контролируешь. Подорвавшись на этой мине, ооочень обломно просыпаться, возвращаться к жизни и понимать, что IRL всё осталось как было и что все вкусные ништяки рассеялись с первыми лучами восходящего солнца. Ты вернулся в этот дерьмовый мир обратно и можешь снова ощутить себя самым заурядным чмом, а вовсе не властелином вселенной и альфа-самцом-доминатором.
В этом плане просмотр ночных кошмаров оказывается более выгодным в перспективе — испытываешь огромное облегчение, когда, проснувшись, осознаёшь, что это был всего лишь сон, который уже закончился безвозвратно.
Также напрягает принципиальная невозможность притащить из своего сновидения в реальный мир всяческие материальные объекты, о которых давно грезил, — например коллекция старинных монет, несколько пафосных гангстерских стволов, чемоданы, набитые пачками зеленых, или шапка-невидимка, которые практически уже держишь в своих руках и ощущаешь заранее всеми конечностями. Ты же не Фредди Крюгер, в конце концофф… Разве что тульпу (прим. - воображаемая женщина: в тибетском буддизме — материализованное воплощение мысли, в современной психиатрии — психическое расстройство, проявляющееся в виде управляемой галлюцинации, точнее псевдогаллюцинации) оттуда можно таки вынести, впрочем, это уже совсем другая история.
В полной осознанке, как правило, такого не происходит, так как обычно материальную ерунду себе в таком положении не придумывают и ограничиваются тем, чем можно сенсорно насладиться (в том числе эстетически), не отходя, так сказать, от кассы. Но об этом — чуть ниже.
Научная сторона вопроса
Как ни странно, явление осознанных снов оказалось реально существующим и вполне пригодным к исследованиям.На сегодняшний день ОС исследованы Стивом ЛаБержем чуть менее чем полностью. Он написал несколько книг об осознанных снах, в которых сделал феерическую расстановку точек с научной точки зрения. Алсо, лауреат Нобелевской премии по физике, автор учебников, формул и диаграмм.
Р. Фейнман пишет:
So, how do I shot web?
Научиться вызывать ОС довольно просто, хотя это и требует некоторого времени и терпения.
Первое — нужно удерживать намерение научиться этому на протяжении нескольких недель, то есть думать об осознанных снах как можно дольше. Для этого можно намеренно создать обстановку или действия, которые будут возвращать к мысли об осознанных снах. Например, ежедневно читать книги про ОС-ы (что само по себе полезно).
Второе — если хочешь стать настоящим задротом, то крайне важно развить в себе навык вспоминать и записывать сны (для чего вовремя просыпаться, пока фаза быстрого сна еще не прошла и сон ещё в кэше, потом моск его очистит). Замечено, что офисный планктон как правило не может вспомнить ни одного сна из-за изнуряющего и однообразного образа жизни (прим. - Причина, скорее всего, не в образе жизни как таковом, а в подъеме по будильнику. При резком пробуждении сон тут же забывается).
Само собой, что в таком случае не удастся вспомнить ОС, даже если он был. Решение здесь достаточно простое: достаточно положить рядом с кроватью блокнот и ручку и каждое утро, не открывая глаз и не двигаясь, вспомнить сны, а потом быстренько их записать (разборчиво! и желательно с иллюстрациями). Хотя, как показывает практика, намного удобнее записывать сон на диктофон (который есть почти на каждом сотовом), а не царапать иероглифы на листке блокнота под тусклым светом фонарика. Позже можно занести все записи в дневник снов на компьютере.
Третье — зайобывать мозг, регулярно спрашивая себя наяву: «Это сон или реальность?». Может показаться редким идиотизмом, но это работает, Стив ЛаБерж гарантирует. Дело в том, что во сне мы часто выполняем те действия, к которым привыкли в реальности. (Например, привычно ходим по земле, несмотря на то, что нет никаких препятствий, чтобы полетать. Привычно заходим в дверь, хотя ничто не мешает пройти сквозь стену). Если привыкнуть спрашивать себя: «А не сон ли это?» — рано или поздно этот вопрос задашь себе и во сне — profit.
Главное, не выполнять эту проверку на автомате, а каждый раз честно искать доказательства реальности происходящего. (Насколько стабильна окружающая обстановка?.. Действуют ли в ней привычные законы физики?.. Можете ли вы вспомнить, что делали несколько минут назад?.. Когда вы успели познакомиться вот с этим говорящим осьминогом?..). Задав «волшебный» вопрос самому себе во сне и трезво на него ответив, вы можете стать режиссёром своего сна. Популярен такой способ проверки: открыть любую книгу и посмотреть на страницу. Потом отложить, взять по-новой и посмотреть на ту же страницу. IRL текст обычно остаётся неизменным, во снах же…
Порой понимаешь, что это сон, а сил, чтобы взять контроль, по-прежнему нет. Тогда можно сделать пару вещей: сложить руки на груди и посмотреть вниз и/или сложить ладони в «лодочку» перед собой и подуть в них. Можно даже просто посмотреть на свои руки пристальным взглядом. В реальности люди редко приглядываются к своим рукам, поэтому во сне наши конечности могут выглядеть самым невероятным образом при детальном рассмотрении. (Слишком короткие или слишком длинные пальцы, прочие дефекты). Усилием воли постепенно приводить их к «реальному» виду — отличная тренировка. Хотя добиться безупречной анатомии могут разве что профессиональные художники.
Во время сна нельзя слишком сосредоточенно думать или испытывать чересчур сильные эмоции. Это может привести к пробуждению, если у тебя нет лунатизма. (Типичная ошибка начинающих сновидцев). Если окружающая обстановка становится схематичной, куда-то уплывает, и ты чувствуешь, что вот-вот проснешься, можно прибегнуть к такому фокусу: встать во сне вертикально, развести руки в стороны и покрутиться на одном месте, словно юла. Это помогает вернуться в сон, вновь сделать его ярче и детальнее.
Чаще всего осознанные сны бывают утром, по той простой причине, что к утру сны вообще становятся чаще и длиннее. (Мозг чаще и дольше пребывает в фазе «быстрого» сна, характеризующейся наличием сновидений).
Алсо, никогда не надо думать, что у тебя «нет времени» на проверку, не спишь ли ты. Во снах его нет всегда, но, как показывает практика, даже реальность подождёт. Парадоксально, но факт.
Практика
Существуют два метода вхождения в ОС.Первый описан выше — «пробуждение» из обычного сновидения.
Второй (прямой) — это вход в ОС непосредственно при засыпании, из бодрствующего состояния.
Один из наиболее известных способов увеличить вероятность ОС — прерывание сна:
- Спать ~6 часов.
- Встать по будильнику.
- Не спать 10-60 минут (до тех пор, пока не пройдёт сонливость).
- Лечь спать с намерением осознаться во сне.
- Сон становится поверхностным, что позволяет осознавать его почти сразу.
- Если фейл, то при последующих случайных пробуждениях пытаться шевелить руками, не двигая их, то есть, иными словами, проявить намерение шевелить руками, но нервные импульсы не посылать. Это почти как утром ты всё хочешь встать с кровати, опаздывая
- Выпить яблочного сока.
- PROFIT
Способу стопиццот лет, поэты серебряного века называли явление словами типа «сладкие утренние грёзы», поскольку такая штука часто получается сама по себе, если что-то вас разбудило.в школуна работу, но подняться никак не поднимаешься. Если ощущения стали реальными, значит,ты шевелишь рукамиэто сон.Минусы:
- Трудоёмкость и куча потерянного времени. Не все могут позволить себе такое утро.
- Нестабильность. То заснул слишком крепко и упустил контроль, то вообще не получилось задремать, поворочался и встал.
- Риск проходить весь день с сонной башкой.
Плюсы:- Это действительно простейший способ. Повторяйте его, и где-то через два раза на третий всемогущий рандом благоволит вам и перед вами в два ряда выстроятся на выбор шеренги крайне расположенных вам отдаться девочек всех размеров и рас, почтительно склонивших головы.
- Сон можно крутить довольно долго, удерживая полусонное состояние, если уж удалось за него зацепиться.
- Намного легче своевременно проснуться, пока сон ещё не забылся и не стёрся из памяти за ненадобностью.
Хорошие техники аутотранса описаны в книгах Монро и Вебстера, хотя оба писателя и являются "астралопитеками".Где я?
Так как сновидение внешне не всегда можно отличить от реальности, существуют методики по распознаванию того, где ты в данный момент находишься. ЧСХ, не у всех эти методы срабатывают, поэтому следует делать несколько проверок подряд.- Попробовать ущипнуть себя. Если не больно, то это
- Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит, вы в сновидении. Можно попробовать дышать под водой.
- Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь или надавить на что-нибудь твёрдое. Если пролезет — то сон, нет — xyй знает.
- Посмотреть на себя в зеркало — Будь осторожен, Анонимус! Иногда вместо собственного искаженного отражения можно увидеть жуткую неведомую йобаную xyйню™ (НЁХ) и высрать кирпич прямо в постель, что будет особенно забавно, если не успеешь проснуться.
- Долго смотреть на свои руки (в любую точку с близкого расстояния) — в сновидении они начинают изменять внешний вид, начинают появляться новые пальцы (sic!), также есть вероятность наложить горку из кирпичей.
- Посмотреть на солнце — если оно не такое яркое, как в реале, значит это точно сон. Снег и ледяная вода не обжигают холодом, а вполне терпимо прохладны.
- Попробовать взлететь — если получится, то вы или спите, или Кларк Кент. Не взлетите — плохо пытались.
- Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места IRL (прим. - в реальной жизни). Может не сработать — у вас и мысли не возникнет, что вы находитесь не в RL, следовательно, обстановку будете считать нормальной.
- Прокрутить в голове предыдущую сцену. В реале обычно человек может восстановить всю последовательность перемещений на какое-то время назад (комната — прихожая — лифт — улица — магазин), в сновидении нуба они переключаются без переходов. Этот метод однажды использовал доктор Хаус, также он использовался в «Inception». Внимание: вы можете использовать этот способ чтобы «загрузить сохранение» — отмотать время до требуемого момента и переиграть события. Достаточно пожелать сделать вспоминаемый момент настоящим. Начало сна никогда не откладывается в памяти, однако во сне удаётся вспомнить действия во время бодрствования — кратковременная память не так прочна, как долговременная.
- Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Если он не работает, значит, скорее всего, вы спите, либо вы не оплатили счета за электричество. Если работает — ничего не значит.
- Попробовать прочесть любой текст более одного раза. Между прочтениями следует перевести глаз на другой предмет, чтобы очистить зрительный кэш. Заново воспроизвести точную надпись уже не получится, и слово «огурцы» может трансформироваться, например, в «Лурка». Также попробовать вчитаться в текст, присмотреться к буквам, попробовать опознать шрифт.
- Посмотреть на часы, если они, собственно, есть. У механических часов стрелки будут постоянно менять месторасположение, а электронные вообще будут показывать рандомную хуиту (даже не всегда цифры), если вы, конечно, всё это заметите.
- Попробовать вспомнить вчерашний день или прошлую неделю - события из реальности будут казаться прошедшим сном, но мозг сообразит. Не всегда работает: иногда может внезапно вспомниться предыдущий сон в этой же «вселенной».
- Алсо, можно оглядеться на предмет бреда. Например, почему анон летит на троллейбусе мимо Эвереста? (Однако, характерно, что во сне объяснить разные парадоксы не составляет труда.)
- Попробовать громко покричать. Если внезапно окажется, что вы потеряли голос и, несмотря на все усилия, способны издать лишь слабый хрип — значит, вы спите.
- Если ты не можешь вспомнить, как ты оказался в том месте, где ты сейчас находишься, значит это сон или тебя ебанули по голове в темном переулке и тебе скоро наступит п-ц.
- ??????
- PROFIT!
Еще раз напоминаем, что все эти методы работают далеко не всегда. Если нужен самый надёжный с целью его задрачивать, то рекомендуется тот, который «посмотреть на свои РУКИ».веществасон. Если больно — ничего не значит.Девайсы
Из вспомогательных устройств можно выделить:Индукторы осознанных сновидений
Это устройства, которые подсказывают спящему, что он спит, помогая достичь осознанности.Другие девайсы
И что там делать?
любомслучае незнания/неумения применять техники стабилизации (углубления) не так интересен, как кажется, потому как ощущения, в лучшем случае, подозрительно напомнят трение об одеяло, а кончание в трусы заставит тебя проснуться и пойти их стирать. Алсо, если вы по какой-то причине ни разу не имели секса, то потрахаться во сне с соответствующими ощущениями у вас не выйдет. Глухой не может слышать во сне, а слепой — видеть. Найдите подругу и проведите ночь вместе хотя бы раз, чтобы впечатления были правильными. Возможно, если у тебя охуительная фантазия и ты сто раз представлял себе процесс до мелочей, ну и/или ты тренировался накошкахкитайских трахоигрушках, твои ощущения будут не совсем отстойными, но не факт, что они дотянут до «идентичных натуральным».«Белая обезьяна» и как с ней бороться
Главная проблема ОС — трудности с воображением себе именно того, что хочешь вообразить. Как в том анекдоте — «Я мячик, я мячик, а вот если бы я был помидором? — Шмяк!» Бороться с этим синдромом можно в три этапа.Авторы книг по теме
Мистификация
Из-за ряда ибанувшихся адептов ОС, это явление часто причисляется к антинаучной хне.В частности, благодаря Кастанеде и его упоротым последователям, осознанные сны в глазах широкой общественности считаются ибанистической xyитой, наравне с атсралом и торсионными полями. Стив ЛаБерж негодует.
Критическому отношению к осознанным снам способствуют также разные неадекватные люди, которые дорвались таки до осознания и громогласно вещают на все эти ваши интернеты, как они во сне занимались ясновидением и прорицанием. А разгадка одна — ползучая кастанедовщина и прочая шизотерика, которую необходимо выжигать огнем.
Если ты, мой юный друг, решил заняться ОС, тебе необходимо научиться четко различать вменяемую литературу и шизотерику. Позже, когда ты наберёшься опыта и худо-бедно начнёшь разбираться в теме, можно и всяких астралопитеков почитать — посмеяться над убогими и/или выудить из кучи поебени пару-тройку случайно попавших туда нормальных советов. Но пока тебе это не нужно, иначе есть риск, что ты во всю эту чушь уверуешь, и судьба твоя будет печальна.
Ниже приводится небольшой список терминов, в нормальной литературе не встречающихся. Если ты увидел одно из этих слов в читаемой тобой книге — воспринимай его как мигающий разноцветными лампочками предупредительный знак, на котором написано: «Привет! Сейчас мы будем e6ать вам мозг! А может быть даже и уже!».
Лулз
Вконтакте также существуют группы, посвященные ОС и состоящие из всяческих астралопитеков чуть менее, чем полностью. Непосвящённый, зайдя в группу, задаётся вопросом «Стёб ли это, или всё уж так запущено?» И неудивительно: обсуждения полны всяческими темами, которые неплохо доставляют. Топ ОСеров Контакта «Астральная арена» (избранные посты) Пафосный рассказ поциентки: Пафосный рассказ поциентки №2: Можно просто запастись попкорном, понаблюдать со стороны за практикующими и послушать про их путешествия, так как большинство россказней будет просто реализацией затаённых желаний и комплексов сновидцев, периодически подтролливая на тему, а чего он наяву не ибёт лолей или не расчленяет горы трупов.Можно дождаться, когда персонаж перейдёт на стадию «можно же управлять реальной жизнью из осознаных сновидений». Попадались на просторах интернетов в свое время даже такие фрики, которые были убеждены, что с помощью ОСов могли менять погоду, сбивать самолеты, грабить корованы, править политику и т. д.
Очень много еды дают поциенты, утверждающие, что могут входить в чужой сон. Достаточно раздразнить такого, апеллируя к его ЧСВ, и вскорости он может начать сыпать фразами типа: «да я тебя найду во сне — мало не покажется!». Может, вам посчастливится напасть на такого гуру сновидений, который вычислит по IP и отшибет рога в реале, но, как правило, после нескольких дней объект троллинга сливает дискуссию.
Бывает
Опасность осознанных сновидений и техника безопасности
Погуглив насчет опасности ОСов, ты обнаружишь не только массу дезинформации (чем и является вся инфа про вред сабжа), но и немного разоблачающих её статеек.Сам феномен сна пока ещё недостаточно изучен наукой, поэтому неудивительно, что в настоящее время нет научных данных, которые указывали бы на вред ОСов. Также ознакомление с научной литературой по физиологии сна и работе мозга не позволяет предположить наличия каких-либо механизмов вредного влияния ОСов на психику. В общем, вся критика ОСов не выдерживает критики, так что практикуй ОСы на здоровье, анон.
Если на что и следует обратить внимание, так это на такие банальности, как: не злоупотреблять прерыванием сна (2-3 раза в неделю достаточно) и просто хорошо высыпаться хотя бы раз в неделю; не использовать вещества для достижения ОСов; не верить страху, если он возникает в ОСе; не наносить себе и кому-либо вреда с ожиданием его проявления ИРЛ, и вообще не ожидать никаких мистических последствий произошедшего для РЛ, ибо эффект плацебо и самоисполняющиеся пророчества ещё никто не отменял, ну, и по этой же причине не относиться серьёзно к хуите насчет вреда ОСов.