Польза негативного мышления

alira_e_cairan

Если вы смотрите видео, на котором представительный товарищ под пальмами вещает вам, как он позитивно мыслил и всего добился, нелишним будет напомнить себе две вещи. Во-первых, путевка под пальмы стоит не так уж и дорого. Во-вторых, куда делись те, что тоже мыслили позитивно — но ничего не добились?

Ошибка выживших

Во время второй мировой войны американские военные обратились к учёным спросьбой рассчитать оптимальные места для размещения брони на бомбардировщиках. В качестве примеров они предоставили данные о том, с какими пробоинами чаще всего эти самолёты возвращались. И хотели было разместить броню именно на этих местах.
Но один из учёных, некто Абрахам Вальд, остудил горячие головы. Он потребовал искать на корпусе места, где уцелевшие бомбардировщики не были повреждены. Там не было пробоин лишь потому, что при попадании в эти места самолёт падал.

Упавшие самолеты никто не изучал (они оставались за линией фронта), и поэтому действительно слабые места не заметили — ведь на уцелевших самолетах они были без пробоин. Так Вальд уберёг военных от ошибки, которая могла стоить десятки тысяч жизней лётчиков.

Ошибка выживших — это наша склонность больше смотреть на тех, кто выжил, добился успеха, одержал победу. И забывать или не замечать тех, кому это не удалось. Не имея возможности посмотреть и исследовать их, мы не можем составить полную картину и рискуем прийти к весьма ошибочным выводам.

Все знают, что дельфины спасают людей. Про это говорят нам те люди, которых дельфины подталкивали к берегу. А были ли случаи, в которых дельфины толкали людей в другом направлении? Могут ли рассказать нам что-нибудь эти люди?

High dream and low one

Есть в психологии такое понятие — "высокая мечта" и "низкая". Под "высокой" мы подразумеваем наши амбиции: куда мы хотим попасть и чего добиться. Под "низкой" — худший вариант развития событий и наши страхи, с ним связанные.
Адепты позитивного мышления настаивают на том, что надо визуализировать "высокую" мечту. И дескать, чем меньше вы думаете о плохом, тем меньше притягиваете его в вашу жизнь.

Но психология говорит другое.

Чем больше вы концентрируетесь на "высокой мечте", тем больше вытесняете "низкую" из сознания. И она уходит в "тень" — место в вашей психике, где хранится то, что вы в себе не можете принять. Иными словами, весь мусор, негатив и тяжелые переживания. Чем больше внимания "свету" — тем больше разрастается "тень". И тем сильнее она действует на вас — тайно, бессознательно, бесконтрольно.

Говоря проще: чем больше вы отрицаете негативный исход, тем больше делаете для того, чтобы он осуществился.

Всё будет хорошо.

В крайнем случае — нет.

В сценарии любого фильма, любой хорошей истории или сказки всегда есть момент, когда герой остаётся абсолютно беззащитен. Во власти противника, без сил и средств, без надежды. Это — кульминация сюжета. И лишь после того, как становится очевидно, что от него уже ничего не зависит, ситуация меняется.

Внешние силы приходят на помощь. И герой — справляется.

Так происходит не только в кино. Любая критическая ситуация в жизни включает в себя момент, где вы полностью беззащитны. Во власти противника, в зависимости от поступка партнёра, в ожидании реакции рынка, кредиторов, инвесторов. Или просто заблудились в горах. Так вот, теория выживания говорит о том, что шансы у вас появляются только тогда, когда вы приняли ситуацию целиком, как есть, во всём её негативе. Только тогда вы можете либо выпутаться, либо проиграть окончательно.

Но до этого момента — вы можете только проиграть.

А ваши шансы не попасть в данную переделку увеличиваются только в одном случае.

Если при подготовке вы продумываете самый худший вариант развития событий — и в первую очередь готовитесь к нему. А также понимаете, что ко всему подготовиться невозможно, и внутренне готовитесь к ещё более ужасным перспективам.

Много хорошего — тоже плохо

Представьте себе, что вы организовали стартап. Разместили игрушку для iPhone6 в App Store. И она "выстрелила". Причём так хорошо, что её скачали несколько миллионов пользователей за месяц. И вам, только что зарегистрированной компании из трёх с половиной человек, на счёт прилетел первый миллион долларов.

Внимание, вопрос: сколько полковников и из каких ведомств вы встретите у подъезда вашего офиса в понедельник? И какие выгодные предложения они вам сделают?

Взрослый подход к жизни

Есть лучший способ проверить партнёров по сделке (и тем более — по бизнесу).
Взять ваши договоренности, прочитать их и устроить совместный мозговой штурм на предмет того "как мы можем друг друга "кинуть".

Похожий способ годится для оценки жизнеспособности бизнеса: попробуйте набросать 2–3 способа гарантированного уничтожения вашей компании. 3–4 сценария развала вашего стартапа. 5–6 моментов, при которых вам придётся выйти из сделки, переговоров и отношений. Людей в детской позиции это пугает настолько, что они будут всеми силами избегать подобных разговоров.

Собственно говоря, "позитивное мышление" — это отголосок архаичного, из раннего детства, "магического" отношения к миру. В котором есть всемогущие взрослые, и если на них правильно воздействовать, то они обязательно купят игрушку, а может быть, даже отменят дождик.

Три сценария

Самурай становился непобедимым только в одном случае: если он мысленно умирал перед началом схватки. Его смерть становилась для него самым негативным сценарием, который он целиком принял. Этот возможный исход переставал висеть над сознанием пугающей тенью — и не мешал работать. Схватка могла закончиться смертью. Но это его уже не волновало.

Если у вас нет самого худшего сценария развития событий — будьте уверены, он к вам сам постучится. Из тени.

Поэтому лучше приготовиться к его встрече заранее.
И потренироваться узнавать гостя по еле слышным шагам.

Второй сценарий — наиболее оптимистичный. Он тоже непрост и опасен, и к нему тоже надо готовиться заранее.

Третий сценарий — наиболее вероятный, скучный, средний. Его неплохо проработать хотя бы для того, чтобы увидеть возможности выхода из накатанной колеи.

Лишь тогда ваша картина мира будет хоть как-то приближена к реальности. Хотя и не полностью.

Всем выйти из сумрака

Единственный способ хорошо заработать на позитивном мышлении — это писать книги и проводить семинары на тему позитивного мышления.

Если же вы хотите добиться успеха на другом поприще, то первое, что нужно сделать — это вытащить на свет Божий все ваши страхи, сомнения и ужасы. И произвести их подробную инвентаризацию.

Как минимум, там вы обнаружите массу энергии, сил и эмоций, которые годами у вас уходили на сдерживание этого серпентария. Вместо того, чтобы работать на ваши же достижения.

Да и вообще, чувствовать себя мрачным мстительным пессимистичным уродом иногда так приятно.
Ведь уже не надо ничего никому доказывать…

Автор: Александр Сорокоумов
Источник: sorokoumoff.com

alira_e_cairan

Я знала

IvanesS

Это очень старая статья, ага.

alira_e_cairan

Ну пусть будет. Есть в ней сермяжное зерно. Не просто "в противовес" позитивщикам. А что-то правильное.

IvanesS

В целом же, автор этой статьи просто не очень хорошо понимает, что такое позитивное мышление. Что в него вкладывалось изначально. Извиняет его то, что он не понимает это вместе с подавляющим большинством не только противников, но и и сторонников этого самого позитивного мышления.

Применительно к современному обществу, в том ключе, в котором позитивное мышление пропагандируется сейчас, от него и вправду куда больше вреда, чем пользы. Когда его применяют неосознанно, пихают во все, что ни попадя, прямо поверх своих многочисленных травм, автоматизмов реагирования и негативных установок и убеждений, вопреки происходящему вокруг, и т.д. Но проблема тут не столько в том, позитивно человек мыслит или негативно, сколько в самой неосознанности.

Способность реально в каждый момент выбирать способ мышления, как правило, появляется у современного человека только тогда, когда он сперва проработает значительную часть собственных убеждений и установок. До определенного же момента реальная возможность выбора просто отсутствует - как бы "позитивно" он ни "мыслил", его действительность все равно формируется этими самыми убеждениями и установками. Хоть ты испозитивься весь - глобально ситуацию это не улучшит, только проблемы может создать.

А когда проработаешь уже определенное количество ментального материала, то закономерность, что твое мышление напрямую влияет на происходящее, становится ясна как-то сама собой, не на уровне ума, а как некий прямой практический опыт. И вот тогда, уже имея настоящую, а не иллюзорную, возможность выбирать, крайне редко кто выбирает мыслить негативно. Обычно большинство выбирает таки мыслить позитивно. Что и понятно - сознательно желающих жить херово - не очень много, скажем так.

Valchonok

В целом же, автор этой статьи просто не очень хорошо понимает, что такое позитивное мышление.

Именно!

alira_e_cairan

А как вам фраза про то, что " наиболее оптимистичный сценарий тоже непрост и опасен, и к нему тоже надо готовиться заранее"?

Казалось бы - мечты сбылись, бери и радуйся. А ведь и правда - надо

IvanesS

Ну это все туда же - к уже сидящим в голове человека установкам и убеждениям. Которые имеет смысл проработать до того, как приступать к "позитивному мышлению". Из-за них может быть непрост и опасен, да. Если человек не готов головой. Если барьеры какие-то, страхи, и т.п.

Valchonok

В этом смысле у меня работает: представить самое страшное, чтобы оно не произошло. Оптимистичное нельзя, ибо тоже не случится, если продумать.

Максим

В физической вселенной есть два процесса - развитие (расширение) и деградация (схлопывание). Положительная тенденция подразумевает основной вектор в развитие и расширение.

Если человек мыслит и действует больше в направлении развития своих способностей, принесения ценности, улучшения своего выживания и выживания людей вокруг него, то он считается позитивным.

Если человек мыслит и действует больше в направлении деградации, эгоистического потребления, больше создает проблем себе и другим, чем их решает, больше разрушает и снижает уровень своего выживания и выживания окружающих людей, то такой человек считается негативным.

Важно понять, что потенциально все позитивные и все хотят развиваться и расширяться, но большинство людей из-за обстоятельств их прошлой истории, воспитания, семьи, окружения и среды обитания, прожитым событиям накопили такой объем душевных травм, негативных убеждений и боли, что они не способны больше справляться с этим, не способны переносить эту боль и повернуться лицом к этому замешательству, что и делает их негативными.

По сути такие люди просто выбирают стратегию убегания от боли, от преодоления препятствий и от того, чтобы хорошо справляться с вызовами жизни. Поэтому их мышление заточено под схемы выживания через нечестные действия и паразитизм. Они поверхностные, безответственные, не увлекающиеся, критикующие, обесценивающие и не созидающие что-то творческое и полезное для других людей. Вот это и есть негативное мышление. И в этом нет никакой пользы.

IvanesS

На мой взгляд, некоторое упрощение.

Стратегия достижения и стратегия избегания уходят корнями куда глубже, чем в конкретные психотравмы, родительские импринты, ограничивающие убеждения и т.п. Эта дихотомия заложена в самой жизни, и странно было бы воспринимать ее настолько в черно-белых тонах и маркировать однозначными ярлыками.

Две эти стратегии проявлены в животном и даже растительном мире: какая-то является доминирующей у одних видов, какая-то - у других.

Они представлены среди целых классов людей. Например, ремесленники и крестьяне. Первые, скорее, созидают нечто "из ничего", тогда как вторые своими действиями наацелены больше на то, чтобы урожай не уменьшался год от года.

И т.д. Примеров огромное количество на всех уровнях.

Поэтому вешать на какую-то из стратегий ярлычок "хорошо", а на какую-то - "плохо", мягко говоря, было бы опрометчиво.

Важно понять, что потенциально все позитивные и все хотят развиваться и расширяться.

Чистое допущение. Нет ничего, что однозначно доказывало, что в реальности это так. Как, впрочем, и опровергало, конечно.

Проверить это мы не можем и не сможем - именно потому, что не представляется возможным убрать из мира половину этой дихотомии, оставив в мире только другую половину.

Реальность такова, что кто-то, например, должен-таки выполнять грязную рутинную работу. И никуда с нее не "развиваться", не "расширяться", а оставаться на ней. Что возможно только если этот человек будет оставаться "негативным". Таких вакансий на несколько порядков больше, чем тех, к которым стремятся те, кто хочет "развиваться и расширяться". И они никуда не денутся. Кто-то должен их занимать. И вряд ли этим долгое время станут заниматься мотивированные "позитивные" люди. А заниматься надо все равно.

Уже даже исходя из этого вопрос о пользе и о том, что для человека естественно, а что - нет, приобретает, мягко говоря, крайне неоднозначный характер.

IvanesS

IvanesS

art